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橄欖油有益人體

  橄欖油具有降低「不良」膽固醇、降低血壓、預防癌症、防止氧化損傷(保護心血管)以及提高認知能力(預防失智症)等優點。   其實橄欖油的各種益處,是愛美女性一定要擁有的知識。因為長期使用橄欖油不僅可以維護全家人

2015-06-23 11:01 / 274人閱讀過此篇文章  


 
橄欖油具有降低「不良」膽固醇、降低血壓、預防癌症、防止氧化損傷(保護心血管)以及提高認知能力(預防失智症)等優點。
 
其實橄欖油的各種益處,是愛美女性一定要擁有的知識。因為長期使用橄欖油不僅可以維護全家人的健康,還可以用來美容與護膚。
 
法國一項研究指出,飲食中攝入較多橄欖油的人,可以提高肌膚對紫外線傷害的抵抗力,同時可以減少皺紋、減少膚色暗沉或肌肉鬆弛的情形。研究人員推測,可能因為橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,加強了細胞抗紫外線的能力。
 
除了食用橄欖油之外,外敷也有功效。橄欖油除了可以保護滋養肌膚,還有修復皮膚疾病與老化問題等功能。
 
在化學的防曬用品還沒有問世之前,我們到海邊游泳使用的防曬油,其實就是橄欖油。以橄欖油來防曬,是西方人一直延用至今的方法。因為橄欖油可以讓他們得到古銅色的健康肌膚卻不會曬傷。
 
為嬰兒按摩身體,也可以使用冷壓初榨橄欖油。只要在手心裡倒上幾滴橄欖油,以手溫揉散,然後在嬰兒的身上輕輕按摩,不僅可以潤澤嬰兒細膩的肌膚,還可以預防尿布疹。




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