菠菜和堅果能防脂肪肝 由 fans news 發佈 2015-06-24T10:13:00+00:00 過量飲食會導致肝臟中甘油三酯以及膽固醇蓄積,形成脂肪肝。國外最新研究表明,某些食物對脂肪肝有較好的預防和治療效果,日常可以多吃。 美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮馬諾爾博士研究發現,菠 過量飲食會導致肝臟中甘油三酯以及膽固醇蓄積,形成脂肪肝。國外最新研究表明,某些食物對脂肪肝有較好的預防和治療效果,日常可以多吃。 美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮•馬諾爾博士研究發現,菠菜和堅果等富含維生素E的食物能有效防治脂肪肝。實驗中,研究人員給罹患非酒精性脂肪肝的小鼠餵食維生素E膠囊後,其症狀迅速有了改善。對於成年人來說,建議每天維生素E的攝取量是4毫克。每天吃100克菠菜和一小把堅果,再搭配其他食物就能滿足推薦量。研究人員指出,除了菠菜和堅果外,大豆、玉米和橄欖油等均富含維生素E,日常可以適量攝取。需要注意的是,堅果脂肪含量高,每次最好不要超過一把。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
諾如病毒來勢洶,家長需知道這些 2024-03-29T12:20:43.831214+00:00 紅網時刻新聞3月13日訊(通訊員 陳波)近日,長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)兒科門診來了很多噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉的孩子,有些是同一學校,有些是同一小區,甚至有些是全家中招。針對這種情況,兒科主任李軍紅結合現在正值春季、諾如病毒大面積流行的情況,推動開展了諾如病毒的檢測。
身體免疫力低,難怪總生病!4件事激活免疫力 2024-03-29T10:57:54.191173+00:00 許多人經常生病,主要原因是抵抗力差,沒有通過良好習慣養成激活免疫細胞功能,外來病原體通常會攻破屏障而趁虛而入,多在患病後有各種症狀,從而影響正常生活。要去了解抵抗力提高有哪些好的方法,在生活中良好習慣堅持著。那麼,免疫能力下降是否就容易生病呢?
關於斜方肌代償的6個真相,女生得看! 2024-03-29T10:49:40.431591+00:00 代償是身體的一種自我保護機制,當身體某個部位或系統出現功能障礙或缺陷時,身體其他部位或系統就會自動調整並代替其功能,使身體能夠繼續正常運作。
省婦幼保健院成功開展顯微鏡下附睪輸精管吻合術 2024-03-29T10:43:06.426041+00:00 3月11日,省婦幼保健院生殖醫學中心成功開展兩例顯微鏡下附睪輸精管吻合術。該手術的成功開展標誌著醫院男科顯微鏡技術不斷進步成熟,拉開了輔助生殖男科規範化診療的新篇章,為省內梗阻性無精症患者帶來新的福音。
「內啡肽」與「多巴胺」,每時每刻都影響著你(常識與誤區18) 2024-03-29T09:40:23.932902+00:00 上一期我們談到,辣不是味覺、而是痛覺,但因為產生了內啡肽,使我們有了越辣越想吃的感覺。內啡肽可不僅僅能讓我們享受美味,它對我們太重要了,幾乎每時每刻都在影響著我們的精神、情緒,但要說清楚它,先得和大家談談它的兄弟,叫做「多巴胺」。
甲流之流的我,病程第四天終於去了醫院 2024-03-29T08:33:31.456116+00:00 病程是從周三開始的,嗓子不舒服,迅速發展到今天,咳起來都怕一張嘴把肺子噴出來。沒買到奧司他韋,吃了複方金剛晚安氨基比林片(別問我怎麼記住這個名字照著打字來回看了三四回)。我的恆定體溫也被調成了24H自動溫控,下午循序升溫,20點到凌晨2點達到峰值38.
「多巴胺」與「內啡肽」,每時每刻都影響著你(常識與誤區19) 2024-03-29T08:11:35.238121+00:00 上期我們說到多巴胺對你生活工作的嚴重影響,這期我們說說內啡肽,它能有效對抗多巴胺。內啡肽,是一種生物化學合成物激素。它不但是天然的鎮痛劑,還能使我們保持內心寧靜、並獲得成就感。所以內腓肽也被稱之為「快感荷爾蒙」或者「年輕荷爾蒙」。
每日一味中藥——丁香 2024-03-29T08:07:54.437660+00:00 主產於非洲西南部、亞洲南洋各地;我國廣東亦有栽培。通常在9月至次年3月間,花蕾由青綠轉為鮮紅時採收,除去花柄,曬乾。