提升女人身材線條 由 fans news 發佈 2015-07-06T10:15:00+00:00 四肢支撐地面,將左腿向後伸直,左腿上抬令臀部集中用力。上舉無需太高,與身體成一直線即可,注意腹部要稍微收斂,以免傷及下脊椎,反復約2O次。完成後換右腿再重複一次。 此動作難度較大,但是效果明顯。所以在 四肢支撐地面,將左腿向後伸直,左腿上抬令臀部集中用力。上舉無需太高,與身體成一直線即可,注意腹部要稍微收斂,以免傷及下脊椎,反復約2O次。完成後換右腿再重複一次。 此動作難度較大,但是效果明顯。所以在練習的時候,需視個人體力而進行。初習者每個步驟動作做10次即可,然後視適應程度遞加。除了呼吸上要配合之外,運動時可將肌肉拉伸的動作在空中緩慢停留,達到更佳效果。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #女性
腎精 腎陰 腎陽 互相有什麼關係!應該如何正確補 2024-04-25T09:08:04.955217+00:00 朋友們大家好,一說到補腎呢,大家都知道要分清補腎陰還是補腎陽。但是啊,最近有人私信問我,自己是腎陽虛,但是大夫卻讓先用六味等補腎陰的藥,是不是吃反了。
壯陽食物能壯陽嗎?3個「壯陽大法」都是忽悠人的,別上當了 2024-04-25T09:03:55.009269+00:00 亂吃壯陽藥,結果癌症找上門!53歲的張先生上了年紀之後,夫妻生活總是不愉悅,欲望很強,但是身體卻不給力。四處打聽,他了解到了一種「XX海狗鞭特補膠囊」,朋友說效果還挺好的,於是他也買了一些回來試試,就這樣一連服用了七八年。
得了高血壓,除了吃藥,還有哪些需要注意的細節?這些你得知道 2024-04-25T08:55:33.078051+00:00 眾所周知,高血壓是一種發病率較高且較為常見的慢性疾病,對於高血壓患者來說,需要長期按時按量地服用藥物才能夠有效地控制體內的血壓,穩定病情,並預防誘發一系列的心腦血管疾病。
一天不洗頭,就有滿頭的頭皮屑?這4個小細節,你可能沒注意到 2024-04-25T08:53:29.281331+00:00 「你發如雪,悽美了離別,我焚香感動了誰…你發如雪,紛飛了眼淚,我等待蒼老了誰…」雖然在眾多疾病中,頭皮屑不是極其嚴重的疾病,但尷尬之處足以讓人找一個地縫鑽進去,甚至嚴重影響著生活質量。
治療陰道炎,為何要堅持男女同治?這3點,很多人還不清楚 2024-04-25T08:44:20.664031+00:00 而且,很多女性對於陰道炎症,都抱有一絲恐懼,因為這種疾病看似沒什麼,但卻喜歡反覆發作,讓人非常鬧心。
原來人死後身體還會如此改變,一般人真想不到,看完太痛心了! 2024-04-25T08:34:08.179602+00:00 有生就有滅,這是世間萬物發展的自然規律,儘管我們非常的害怕死亡,可是總有一天要面對,不過值得欣慰的是,如今的人均預期壽命已經達到78歲了,也許有人會說,這也不算高壽,可是在古代,人均也就30來歲,這樣一對比的話,差距就一目了然了,所以慶幸生在了現代!
眼科專家王新總結:鄭州全飛秒近視手術最全攻略 2024-04-25T08:27:30.034538+00:00 對於全飛秒手術,大家總是充滿著疑問。鄭州卓美眼科王新院長總結了一份「鄭州全飛秒近視手術攻略」,一起來看看吧!
身上長出這3種「小疙瘩」,可能是感染了HPV,醫生:女人不要大意 2024-04-25T08:20:12.081488+00:00 對於人們來說,身體上長疙瘩是非常正常的現象,尤其是到了夏天,由於蚊子的出現,人體上經常會出現莫名其妙的疙瘩。但是,有很多人發現,自己身上出現了一些莫名其妙的疙瘩,甚至這些疙瘩的形狀非常奇特,不像是正常生長的疙瘩。