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懶人瘦身黑咖啡減肥法

純正的黑咖啡所含的熱量很小,咖啡裡含有的天然咖啡鹼成分可以把脂肪轉化成為脂肪酸,配合少量的運動後,就可以將轉化過後的脂肪順人體微循環系統排出體外,從而達到減肥功效。   此外,黑咖啡更有利尿作用。對女性來說,黑咖啡還有美容的

2015-07-29 10:21 / 1015人閱讀過此篇文章  



純正的黑咖啡所含的熱量很小,咖啡裡含有的天然咖啡鹼成分可以把脂肪轉化成為脂肪酸,配合少量的運動後,就可以將轉化過後的脂肪順人體微循環系統排出體外,從而達到減肥功效。
 
此外,黑咖啡更有利尿作用。對女性來說,黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中,會產生一種抗氧化的化合物,它有助於抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美。注意,不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡,才是黑咖啡。咖啡因可直接燃燒脂肪,喝完咖啡配合些運動,能起到很好的效果,不過咖啡因會影響睡眠,所以在中午12點前飲用比較好。




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