大部分孩子從一出生就與父母同睡一張床，甚至有的孩子小學也仍與父母同睡，其實這是不好的習慣，家長應該在寶寶５歲後就應該培養寶寶獨自睡覺的好習慣，那應該怎麼做呢？
如何培養孩子獨立睡覺好習慣！
首先，找出孩子不願意自己睡覺的原因 ：
當夜幕降臨時，他會害怕什麼東西出現嗎？他是想以此獲得家長的關注嗎？是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠？是不是他的臥室太暗了？他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品？發現問題後，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。
1、 給孩子一些上床前的程式或者儀式
比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣這樣了。
2、 給一些保護幫助他們度過黑夜
有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些。比如:你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。
3、 給臥室加盞小夜燈
有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室裡多加一盞小夜燈。
4、 多點耐心
或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。
寶寶成長的每個階段都要學著去面對不同的新課題，每位家長的堅持是很重要的，這也會成為寶寶長大後的一種會學習到的個性。如果家長很容易就放棄，那寶寶長大後就不會有堅持到底的表現嚕！