其實如果經常泡腳的人就會知道，泡腳對於緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，而且如果配合中醫的泡腳秘方效果更為顯著，下面為大家介紹中醫常用泡腳秘方推薦，讓你放鬆兼養生!
中醫常用泡腳秘方
◆生薑泡腳
生薑一塊，紅花1克，鹽湯匙。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一湯匙鹽泡腳。針對腳涼怕冷。
◆當歸桂圓泡腳
當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓加入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然後取汁去掉殘渣，在於開水一起倒進腳盆裡。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。美容養顏，潤膚亮顏。
◆艾草葉泡腳
乾艾草葉50克。要先用開水把艾草葉浸泡約20分鐘左右，再倒進溫水裡面，再拿來泡腳。艾草加薑可改善風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎。
◆緩解痛經的泡腳配方
如果女性有痛經的現象，可以用這個配方來泡腳，能減輕痛經。取沒藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水製成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。
◆補氣養血的泡腳配方
有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛，月經量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的症狀。用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。取黃耆、白朮、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的黑糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。
泡腳要注意這些事
■太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為泡足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
■腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
■糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
■老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。