隨著現代人生活壓力的增加，生活節奏更是加快，加上我國的“煙文化”、“酒文化”根深蒂固，越來越多的人吸煙、飲酒。回想以前，大街上經常會看到一些男性吸煙但很少見到女性吸煙，可是現在的馬路上經常會看到一些年輕男性、女性在抽煙；酒在很多場合也都成為主角等等。這些所見在生活中已不足為奇，出現的概率越來越高。
不可否認，適度的吸煙、飲酒可以使人精神放鬆，避免壓力過大，提高人的思考能力。但我們也知道過度吸煙飲酒有害健康，那它到底會對身體造成什麼影響呢？經常也有一些疑問，可不可以吸煙？可不可以飲酒？而吸煙、飲酒到底對身體有什麼危害呢？
其實，吸煙、飲酒不是得癌的直接原因。實驗結果表明，吸煙、酒精本身並不引起惡性腫瘤生長。科學家們相信，吸煙、飲酒只是致癌物的助手或推銷員，它不僅有促進致癌物的作用，還能抑制免疫系統的功能。飲酒再加上吸煙會急劇增加患幾種癌症的危險。二手煙的危害性也是不容小覷的，二手煙加上飲酒也是創造了同時存在的環境，同樣也會增加患癌的風險。
那到底可不可以吸煙、飲酒呢？
答案是盡量不用，若是有酒癮和煙癮的，要慢慢減少使用量。因為這些不良的生活習慣會降低我們的免疫功能，從而增加患癌的危險。
越來越多的證據都證明了再簡單不過的事實，那就是只有長期堅持健康的生活方式，才能降低癌症的發病率。現在很多公共場合禁止吸煙也是阻止了二手煙對其他人的危害。我們要盡量做到不吸煙、不飲酒、多吃水果蔬菜、多運動等，來提高我們的身體抵抗力。