哭泣，是人類最自然地表達悲傷感情的方式了，可是，現實中我們往往告誡自己要堅強，不能輕易哭泣。男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處。其實適當的發洩一些情緒，哭一下，是有很多的好處的。女性比男性哭泣的次數多，所以普遍的壽命要長。那麼流眼淚都有哪些好處呢？
❤眼睛的淚腺
分泌淚液，能使乾澀的眼睛得到舒緩，能沖洗灰塵，使眼睛更明亮。眼裡進了沙子或者其他異物，揉眼睛揉到痛也是不能取出的，只要流幾滴眼淚，馬上就會沖洗掉異物。
❤排毒
人體內有很多毒素，通過各種方式排出體外。流淚正是其中一種。眼淚把身體的毒素通過流淚的方式排出，據統計，女性患病的幾率要比男性小很多。
❤能緩解精神壓力，減輕負擔
鬱悶的時候，傷心的時候適當的哭泣一下，能使悲傷地情緒得到緩解，壓力過大，太過緊張的時候，流眼淚也能緩解這種情緒。
❤眼淚是天然的一種美容水
專家研究發現，眼淚有消除皺紋保持青春活力的功效。經常小哭一下的人往往比不愛哭的同齡人要顯得年輕更有活力。
❤不要強忍著淚水不哭
毒素不能排除體外對眼睛不利。但是也不能哭起來沒玩，那是傷人傷神的。一般哭泣不應超過15分鐘，哭過後，就要開始新的生活了，不能沉浸在悲傷中不能自拔。
適當地哭一場竟有這般神奇的療效。發洩情緒就是治療自己心理問題，保護自己的一種行為。