以下三款排毒瘦身湯，對於女性來說好處多多，很是適合秋冬季減肥，不僅僅抗寒，暖身，排毒，對於身體塑形效果很好。秋冬季喝上一杯自己製作的排毒瘦身湯，享受美味的同時還能有效瘦身，這麼一舉兩得的事情到哪裡去找呢?
野生菌王湯
材料：金針菇、草菇、杏鮑菇、牛肝菌菇、雞高湯各適量。
做法：
１） 提前將菇類洗淨後用水泡1～2天。
２） 瀝乾水後放入高湯，大火煲滾，
３） 然後改小火繼續煲3個小時左右，盛湯前加鹽調味即可。
功效：本湯可調節免疫力，有抗癌作用，同時有清熱解毒、潤肺利尿等功效。
蓮藕排骨湯
材料：排骨750克，新鮮蓮藕2段。
做法：
１） 排骨洗淨切段，清水泡20分鐘。將水瀝乾。
２） 蓮藕洗淨去皮，切小段後用刀背拍。
３） 將全部材料放入鍋內，加清水1500毫升，大火煮滾後改小火煲3小時左右即可。煲好後加鹽調味。
功效：本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。