如何保養頭髮呢?下面為大家介紹的是：8個秘訣讓你擁有健康秀髮 告別乾枯分叉。
一起來看看生活中的哪些習慣會影響我們的頭髮健康吧。
✿吃魚和堅果補充頭髮營養
研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有益於你的秀髮。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫髮、頭髮乾枯易斷等症狀。
✿溫水洗頭
熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭髮光澤不再。但這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗髮水並按摩頭皮，有助於呵護你的頭髮。
✿綁馬尾要小心
女生喜歡綁馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡綁馬尾，因為這樣看起來更加幹練。但是，頭髮紮得太緊往往是發質受損的根源。紮頭髮時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭髮“放鬆”，或者不要每天紮頭髮，時而把頭髮放下來更有助於頭髮健康。
✿治療頭皮屑不要用髮油
頭皮屑和皮膚乾燥不一樣。儘管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑並不是頭皮乾燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將髮油擦到頭皮只會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的症狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮後一定要徹底沖洗乾淨。
✿用溫和染髮劑
頭髮的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭髮並不會被迅速剪掉。使用染髮劑等化學品時應該選擇比較溫和的，以避免損壞髮質。
✿保護頭髮免受太陽暴曬
多曬太陽可補鈣，夏季我們會塗抹防曬霜，卻往往忘記保護頭髮。陽光暴曬會使頭髮變得乾枯毛糙。尤其是染過顏色的頭髮，在太陽最強烈的時候更應該使用遮陽傘或戴帽子防護。
✿花多點時間耐心梳頭
如果你的頭髮已經受損那就更要使用護髮素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭髮。每天輕輕用梳子梳理頭髮打結的位置，這樣新增長出來的頭髮才會慢慢變得健康有光澤。
✿注意頭髮的變化
在你的頭髮突然發生變化，如出現易斷或脫髮等症狀時，通常可能是身體健康出現問題的一個徵兆。有些藥物也可引起脫髮、頭髮乾枯打結等症狀。如果你發現你的頭髮急劇變化，請儘快看皮膚科醫生。