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秋季嘴唇乾裂要怎麼預防

秋天空氣的乾燥不只是在皮膚才感受的到,其實連嘴唇都變的很容易乾,避免嘴唇乾裂就要從平常做起哦!

2015-11-05 15:09 / 107人閱讀過此篇文章  



秋季嘴唇乾燥,相信不少人都遇到這個問題。嘴唇乾燥還是小問題,但不注意護理,小心釀成嘴唇乾裂!從源頭來預防是最好的治療方法,那麼秋季嘴唇乾燥如何預防呢?
 
秋季嘴唇乾燥如何預防?
 
先要改掉舔嘴唇不能良習慣
  秋冬季嘴唇乾燥的時候,千萬不要用舌頭去舔嘴唇。舌頭上的唾液儘管能濕潤嘴唇,但唾液裡沒有油脂,沒辦法保濕,不管舔多少次,都會很快地揮發掉,結果越舔越難受。

  最麻煩的是,唾液裡還有唾液澱粉酶、黏液素等蛋白成分,水分一蒸發,這些蛋白就會留在嘴唇上,成了一層“乾糊”,這層乾糊失水後會收縮、起皺,緊繃在嘴唇上,嘴唇就會更加難受了。
 
及時補充水分
  嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。

  人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然,水大家也不能為了補水一次喝太多,這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
 
不要忽略室內空氣濕度
  注意調節在秋冬季節的晴日,要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法,提高室內的空氣濕度,以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境,避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。

  據瞭解,如果空氣比較乾的話,最好屋內放置一些綠色的植物,可以調節溫度與濕度,另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物,比如吊蘭。臥室裡不宜擺放太多綠植,一兩盆就好,可以經常給植物葉片上噴水,或養一些水培植物。

嘴唇也要防曬
  紫外線照射會導致嘴唇乾燥,開始時會有小的脫屑,時間長了唇部會變得粗糙、失去彈性,並可能出現裂口。

  有這種情況的人應注意防曬,可塗抹一些有潤膚作用的物質,如羊毛脂、礦物油、植物油等,能夠在嘴唇表面形成一層保護膜,減少水分流失。
 
戴口罩,經常按摩嘴唇
  尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥。

  按摩嘴唇的方法並不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,塗在嘴唇上,然後用手指頭輕輕按摩,以幫助促進血液循環,使嘴唇獲得氧分,增加營養,嘴唇就可以變得滋潤了。
 
防唇乾多吃果蔬
  據專家介紹,人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季濕度小、人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會乾燥開裂。
 
  所以,為了避免出現唇乾、龜裂的話,平時還應該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然,最好多攝取含有維生素A、C、E的食物,改善嘴唇乾裂的情形。
 
正確使用潤唇膏
  很多人都是等到嘴唇開始乾裂的時候才使用潤唇膏,其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了,如果嘴唇已經開始脫皮,就要停止使用。

  防止唇部乾燥脫皮和唇紋產生,必須隨身攜帶潤唇膏,特別是含有維他命E成分的潤唇膏。選擇潤唇膏時,要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的,對唇部傷害小的潤唇膏。
 








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