如何選購優質衛生棉？
1、表層網面要乾爽
表層要選擇乾爽網面漏斗型的。表層乾爽可使局部皮膚不受潮濕之苦；漏斗型設計優於桶狀設計，滲入的液體不易回流。
2、中層要高效膠化
中層以透氣、內含高效膠化層的為好。內含高效膠化層的衛生棉，可把滲入的液體凝結成嗜哩狀，受壓後不回滲，表面沒有粘乎乎的感覺。
3、底層要透氣
底層以選透氣材料製成的為好，它可使氣體狀的水分子順利通過，從而達到及時排出濕氣的作用，有效地減少衛生巾與身體出濕氣的作用，有效地減少衛生棉與身體之間的潮濕和悶熱，保持乾爽清新的感受。
4、認準包裝標識
衛生巾外包裝應有以下標識：衛生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執行的標準編號（GB8939-1999、GB15979-2002）、生產者名稱和地址等，應選擇標識全的衛生棉，並儘量選擇新近生產的。每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現象；好的衛生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。另外，從手感來看，好的衛生巾由吸收性強、蓬鬆性好的絨毛漿製作，所以又輕又軟，如果摻有其他紙漿、下腳料等的衛生巾則又重又硬。
如何選擇適合自己的衛生巾？
一、 皮膚敏感者：最好使用棉面衛生棉
衛生棉是女性每個月一定要約會的伙伴，然而它也會引起過敏。棉面的衛生棉不容易導致過敏，皮膚敏感的女性慎用纖維網面的衛生巾。衛生棉也有保質期，不要一次買太多。
二、私處炎症者：選用藥物衛生巾
這種衛生棉在一定程度上能夠對經期女性的私處起到保潔作用，但並不能夠殺菌，患有婦科疾病的女性可以使用，健康女性就沒必要。如果總使用藥物衛生棉，會打破私處的酸鹼平衡，造成對藥物衛生棉的依賴，降低私處自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。
三、 月經量多者：選擇乾爽網面漏斗型衛生棉
月經量多時要選擇表層有乾爽網面漏斗型的衛生棉，表層乾爽可使局部皮膚不受潮濕之苦；漏斗型設計優於桶狀設計，滲入的液體不易回流。中層以透氣、內含高效膠化層的為好。
四、外出運動者：內置衛生棉條使用要更細心
內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生棉，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強；一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。而當經血量過少時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的情形，從而造成子宮內膜異位等婦科疾病。
三大誤區讓衛生巾不“衛生”：
1、使用衛生棉前不洗手
因為用手將衛生棉拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將許多病菌帶到衛生棉上。衛生棉直接接觸女性外陰皮膚，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。
2、一味追求大吸收量衛生棉
不少女性在購買時也會選擇吸收力強、保護功能好的衛生棉，認為可以長時間使用同一片衛生棉，省了不少麻煩。其實這種想法是錯誤的，因為經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基地”，所以，衛生棉一定要勤快地更換。
3、長期放在衛生間
一般衛生棉為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖，而我國多數衛生間終日不見陽光，又多潮濕，很容易繁衍黴菌，污染衛生棉。拆包後的衛生棉應放在乾燥、潔淨的環境裡，受潮後不應再使用。