很多女生一到的洗頭的時候就不斷掉頭髮，就連日常生活也會有掉頭髮的煩惱，特別是長頭髮的女生，這樣的情況就更加明顯了。那到底女人掉頭髮是什麼原因呢？又有什麼方法能改善這種掉頭髮的情況呢？
女人掉頭髮是什麼原因
1)頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。
2)吃得太膩太辣
攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞；吃太辣的東西會造成髮質乾；吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，長時間下來頭髮就會不斷脫落。
3)頻繁地燙髮和漂染
頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成嚴重的損害以至脫髮。因此不可燙髮過度或濫用多種染髮劑，更要適可而止。
4)精神因素所致
精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，而頭皮是位於人體的最上端，因而頭皮部位最容易得不到營養的供應，所以頭髮是最容易脫落的。
推薦四大防脫髮妙招
(一)充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時這段時間，這一段時間睡眠充足就可以使得毛髮正常新陳代謝。相反呢，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
※建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
(二)避免過多的損害
染髮、燙髮和吹頭髮等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃乾枯；太陽中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
※建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
(三)洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用去油性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的去油性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
※建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。可以用多梳子梳頭又能按摩頭皮，促進血液循環。
(四)保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
※建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。