一.牙膏洗臉的方法
1、用牙膏洗臉，每天要一次。用牙膏洗面的次數究竟該多少次還要考慮膚質、年齡和季節等因素。乾性、敏感性膚質和年齡偏大者，應適當減少洗面的次數。
2、用牙膏洗臉，要選好時間。清晨用牙膏洗臉，可及時清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清爽，有利於皮膚呼吸、排泄和吸收營養;晚上用牙膏洗臉，有利於徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮膚的修復和獲得營養。
3、用牙膏洗臉，溫水最適宜。溫水是最適宜的潔膚水，將臉用清水洗過後，塗上牙膏，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚，促進血液循環。
4、用牙膏洗臉，動作要輕柔。用牙膏洗臉過程一定要細心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、擦等動作，以免牙膏深入損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。
5、用牙膏洗臉，選擇柔軟的面巾。用牙膏洗完臉之後，如果用堅硬的毛巾洗面，如同用廚房擦布摩擦皮膚一樣，會留下肉眼看不見的小小划痕，致使膚質粗糙，積聚細菌，甚至引發炎症。因此，要選擇非常柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過乾，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。
二.用牙膏洗臉的好處
1、用牙膏洗臉可以治痤瘡，也就是青春痘。常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。
2、用牙膏洗臉可以減少連不上的油。有的人使用潔面乳或者其他的護膚品之後，會發現臉越來越乾，有的洗了臉還是油搭搭的。到了後來使用牙膏，反而發現臉上的油少了，而且比起以前用護膚品的時候舒服了。
3、用牙膏洗臉可以美白臉部。要做到這一點需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你剛去旅行或者去耕作回來，曬到很黑，這個時候使用牙膏洗臉比較適合。
4、用牙膏洗臉有消炎的作用。牙膏有消炎止疼，還含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的時候，牙膏不能停留在臉上太久，塗上去按摩幾分鐘之後就要將它洗掉，免得它會讓你的毛孔變得粗大。
5、用得適合的話，牙膏會是讓皮膚變滑的好幫手。有醫生建議，牙膏的話是不能用來洗臉的，因為它的主要成分的話就是一些發泡劑和牙粉的，只是有利於牙齒表面的髒東西的清除和使口腔的氣味清新的，大部分牙膏鹼性的，用了皮膚髮乾，所以如果選中了鹼性比較弱或者偏酸性的牙膏來洗臉，而你的臉部皮膚又屬於比較粗糙的話，會有一定的改善的。