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美味食物的燃情助“性”攻略

食慾是人最基本的慾望,當食慾被滿足了,人的慾望本能就會再往上升,而在飲食中,有些食材是會更提起這樣的慾望!不想力不從心,那就接著往下看看囉!

2015-11-17 02:30 / 78人閱讀過此篇文章  


男女飲食助性各有攻略

 【有關女性】

1) 提升雌激素水準的食物有助提高性欲,帶來更愉悅的性體驗。研究表明,更高的雌激素水準會提高過程中的感受。大豆、蜂蜜都是雌激素很好的來源。

2) 黑巧克力對女性更有效。研究顯示:長期嗜好巧克力的女性在性願望、性激勵以及性滿意度上的基數是最高的,而男性卻並非如此。

3) 過度節食會導致性欲減退。過度節食使皮下脂肪減少、雌激素大量流失,從而導致性欲減退。且體力也會減弱,做愛時易力不從心。
 
 【有關男性】

1) 鋅是最重要的強精營養素。鋅對於男性生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。海產品是鋅的極佳來源。

2)有益前列腺的食物保護男性性健康。前列腺與性功能密切相關。番茄紅素是對前列腺最有效的營養素,可選擇番茄、西瓜、葡萄柚等,此外,各種堅果仁也很有益。

3)控制煙酒提升性欲。過多吸煙及大量飲酒都可造成陰莖血循環不良,影響勃起,使精子畸變。長期嗜酒可使性功能減退,性欲下降。


  ★3大營養素釋放你的性感魔力

蛋白質:可以穩定地向身體提供能量,使體能發揮到最大極限。

維生素B:又稱抗壓力維生素,能把糖轉化成能量。如果攝取量不足,會引起煩燥、疲倦,性欲低落。

維生素C:性欲產生時腦下垂充滿維生素C,性交後則消失殆盡。
 
  ★常吃素食可能影響他的性欲

  素食的確會讓你清心寡欲!常年素食可能會影響性健康哦。研究表明,常吃素食,不能攝入足夠的蛋白質,會有降低睾丸激素的危險,而因此降低性功能。而且,素食者攝入的多為性抑制食品,例如以糖、乳製品或雞蛋代替動物脂肪,而精製糖和加工過的乳製品喪失了很多營養物質,會導致性功能或生育功能失調。由於素食者大量食用的穀類與蔬菜中含鋅量很低,素食對男性的性能力影響更大。因為缺鋅會使精子數量減少,減退性欲及性功能減退,從而導致性激素減少和生育功能低下。

     想熱情高漲,少吃這些食物!

蓮心:清心,可使性欲低下。
冬瓜:可清心熱、降欲火。
菱角:清熱除煩,平息欲火。
芥藍:經常食用會抑制性激素分泌。
竹筍:含大量草酸,影響人體對鋅的吸收與利用。
  
  ★強烈氣味的誘惑

  香草、大蔥、大蒜在智利修女院的食物黑名單上,有著羅勒、肉桂、薰衣草……等一長串香草的名字,修女一旦入院,便要與它們永遠隔絕。原因就在於:這些充滿濃烈香氣的植物,聞起來就十分誘惑,微妙的騷動人心,在西方一直被認為對催情有很大幫助。同樣具有刺激氣味的大蒜、大蔥,也被看作是充滿誘惑的食物:大蒜含有刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓;大蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素的正常分泌,從而壯陽補陰。
 








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