“女子不可百日無糖”，說的是紅糖。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，有補血的效果。
薑棗茶功效
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。“天天吃紅棗，一生不顯老”。生薑具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快。薑棗茶，甜辣的味道，是用來對感冒的正能量。
薑棗茶作法
材料：生薑、紅棗、紅糖
做法：
1、紅棗洗淨，生薑洗淨帶皮切薄片。可在紅棗上用刀劃幾道口子，這樣燉出的湯水棗香更濃。
2、煮鍋裡倒入清水，放入紅棗生薑片，調入兩湯匙紅糖。
3、煮鍋上爐，小火煮30分鐘，就可以喝嚕。
PS. 喜歡甜蜜蜜口感的可在薑棗茶裡調入蜂蜜。