長期存在高血脂的情況，會使冠心病、腦卒中、高血壓等病症相繼出現，除此之外，還有胰腺炎、脂肪肝等等。可以說，高血脂的存在，對身體的傷害是方方面面的，不容小覷。
那麼怎樣才能及時發現高血脂的存在？除了驗血檢查之外，還可以看看身體的1個部位。
是否有高血脂，看看你的腿
1、腿部皮膚顏色異常
因為血脂高，血液粘稠度增加，會使血液流動受阻，這樣人在抬腿時腿部皮膚會變白，坐著時下半身會變得蒼白、發藍。
2、腿部麻木無力、刺痛
無故的出現雙腿麻木無力或刺痛的感覺，很可能是高血脂問題導致的腿部血液得不到正常的供應而引起的。
3、小腿肌肉萎縮
由於血脂升高，腿部缺乏血液流動，小腿肌肉體積會明顯縮小。
4、腿部皮膚和指甲變化
由於血液供應的營養不足，高血脂患者的雙腿可能會出現毛髮減少、生長緩慢的情況。腿上皮膚會發亮，指甲變厚而且長得慢。
發現血脂高就需要及時降，3大招降血脂，很多人都可以做到
第一招，飲食降脂
對於降血脂來說，最易入手，也最有效果的方向就是食療了，也就是利用一些具有降脂作用的食物，來幫助加速血液脂質的代謝，讓血脂儘快降正常。
烏麥霜桑複合液，就是一個降血脂的食療方，它主要是由烏麥、霜後桑葉、槐米、枸杞、決明子、菊花這些降脂食材搭配發酵而成的，利用食材的成分，能夠分解血管內的脂質，而且還能抑制多餘脂質的生成，對於降血脂和避免血脂繼續升高有很好的幫助。
第二招，運動降脂
運動降脂被認為是安全、綠色、有效的降脂方法，研究證實，在飽餐之前，通過短時間的快速行走，可以有效消除人體內的多餘血脂。這是因為，餐前快步行走所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪，並且可以動用體內儲存的部分脂肪，以及臟器中的脂肪。這對於減緩和逆轉高血脂所致的危害有著很大好處。
第三招，良好習慣降脂
保持良好的生活習慣也是降血脂的一個方法。血脂高的人要儘量戒菸限酒，因為酒精和煙中的毒害物質會使得血液當中膽固醇以及甘油三酯的含量升高，還會刺激血管，導致血管損傷。並且平時還要注意少熬夜，少動怒，這樣也可以幫助避免血脂不斷升高。