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癌症的元兇終於找到,油炸食物排在第三位,排在首位的你天天在做

說到癌症,很多人會說,它的發生與遺傳有一定關聯,但是雖然遺傳在癌症的發病中發揮著一定因素,卻不是絕對性因素,醫生提醒,導致癌症高發的主要原因,還是不健康的生活方式。那麼,究竟哪些不健康的生活方式會誘發癌症呢?第一,吸菸,我國是一個菸民大國,菸民的數量高達3.

2020-01-05 00:21 / 0人閱讀過此篇文章  


說到癌症,很多人會說,它的發生與遺傳有一定關聯,但是雖然遺傳在癌症的發病中發揮著一定因素,卻不是絕對性因素,醫生提醒,導致癌症高發的主要原因,還是不健康的生活方式。

那麼,究竟哪些不健康的生活方式會誘發癌症呢?

第一,吸菸,我國是一個菸民大國,菸民的數量高達3.5億,正因如此,我國也是世界上肺癌發病率最高的國家,吸菸之所以與肺癌密切相關,是因為香菸在燃燒的過程中,會釋放大量的致癌物,比如焦油,尼古丁,苯並芘等,長期吸入這些致癌物,很容易誘發肺癌的發生。

研究還發現,其實吸菸不僅僅會誘發肺癌,它會導致免疫力下降,誘導DNA突變,所以長期吸菸的人,發生宮頸癌,胃癌,結直腸癌,乳腺癌的風險也會增加。
遺憾的是,雖然很多人都知道吸菸對身體不好,但還是改變不了這種壞習慣。


第二,肥胖,對於那些肥胖的人群,不僅罹患高血壓,糖尿病的風險會增加,而且發生癌症的風險也會增加,所以要想遠離癌症,一定要控制好自己的體重。

第三,油炸食物,很多人愛吃油炸食物,它們不僅酥脆可口,而且還有的熱量也比較高,但是你可能不知道,油炸食物不僅富含熱量,還富含一種叫苯並芘的致癌物,如果你特別愛吃油炸食物,就要小心癌症的發生了。

第四,長期酗酒,平時喜歡長期酗酒的人,乙醇的中間代謝產物乙醛會直接誘導DNA的突變,長期酗酒,很容易導致胃癌,肝癌和胰腺癌的發病率升高。

第五,缺少運動,生命在於運動,不愛運動的人,不僅更易肥胖,發生癌症的風險也會大大增加,那些平時不是躺著就是坐著的人,免疫力也會更差一點。

看似簡單的生活方式,要想天天堅持好的習慣,其實很難,但是為了健康,再難也得堅持。





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