文 | 婚姻百態
我還愛我的老婆，但家裡沒了家味兒
我今年43歲，老婆46歲。
說真的，我真沒想到我會出軌，我一直被朋友稱為好老公，不是不愛我老婆，但是忍不住啊。
老婆本來就大我3歲，隨著年齡的增加，她越來越年老色衰，別說同房了，我現在多看她兩眼都覺得不舒服。
年輕那會兒，老婆水靈得跟蔥兒一樣，她不僅長得漂亮，又在事業上給了我很大的幫助。
我也不是那種忘恩負義的人，所以這些年，我一直勤勤懇懇的為家庭付出。
但老婆生完孩子之後，身材就完全走了樣，又隨著年齡的增加，她開始了無休無止的嘮叨，我們整天吵，吵得煩。
我覺得家裡悶，透不過氣，呆著都覺得壓抑，尤其是看到老婆又黑臉的時候，真的煩。
兩年出軌了三個女人，最終還是栽了
去年上半年，我第一次出軌，那個女人32歲，特別懂事，很順從我，要錢也不多，相處起來很舒服。
下半年，我出軌了個28歲的，她知性，大方，就是有點貪，處了三個月就收手了。
然後就是今年，我出軌了一個22歲的小女人，她比我小了將近一倍，我很喜歡她身上嬌滴滴的感覺，我們偷偷約會，偷偷做愛。
我當然知道沒有什麼好結果，本來只是想玩玩，過段時間就收，沒想到這次栽在她手裡了。
悔不當初！出軌一時爽，後悔伴終身
現在的年輕人真不好惹，我以為她是個善類，打算玩夠了就收心，但是她不同意，把事情鬧得很大，甚至還砸過我的車。
然後老婆知道了，女兒知道了，丈母娘知道了，就連公司都知道了。
我不想離婚，跟老婆這麼多年走過來，感情還在的，我就只是出去透透氣而已。
現在老婆鐵了心要跟我離婚，女兒慪氣不認我，最惱火的是丈母娘那邊放言，至少要讓我躺三個月醫院。
我感覺我什麼都沒了。我很痛苦，我不想失去這一切，現在悔不當初，恨不得拿頭撞牆，真是出軌一時爽，後悔伴終身！
老師，我想挽回我的家庭，該怎麼辦？
這是我們後台一位粉絲髮來的私信
【老師解答】
看完你的私信，我的內心非常沉重。你要知道，婚內出軌，是最噁心的背叛，我站在女性的立場，對你的遭遇，只能用「活該」來行表述。
你清楚的知道老婆為這個家，為你的事業付出了全部心血，但是卻在外面跟別的女人風流快活。
如今老婆朱顏辭鏡，韶華不再，你卻綻放了你的花期，全然忘了當初這個家是怎麼來的，這種男人，是徹底的渣男！
家，是女人最溫馨的港灣。有些港灣風平浪靜，一片祥和；有些港灣卻烏雲密布，天昏地暗。
有了家庭之後，男人不僅需要對妻子呵護，給她安全感，更有責任和義務，照顧她的感受。
都說男人四十一枝花，可是你想過你的花期怎麼來的嗎？是靠妻子長久以來十幾年以來無私的奉獻換來的。
如果你的前半生沒有妻子的付出，你何來現在的成就？
現在你老婆堅決要離婚不是沒有道理的，你對婚姻對家庭的不忠，已經徹底讓她死心了。
如果想得到老婆的諒解，你必須明白你的所作所為，對她造成了什麼樣的傷害
【1】典型的過河拆橋
年輕的時候老婆漂亮，你自述「水靈得跟蔥兒一樣」，而你的事業正在起步，說明你當時並沒有獲得成功。
她付出了十餘年的心血與你共度，「利用」完了之後，你卻以她「年老色衰」為由，不想見到她。
這樣典型的過河拆橋心理，誰能忍受？
【2】對老婆完全不負責任
我接受過許多人的諮詢，但你這樣冠冕堂皇，理直氣壯出軌的人，真沒幾個。
老婆生完孩子之後，身材走了樣，你並沒有看到她做出的犧牲，對她不管不顧，反而埋怨她的嘮叨。
她的嘮叨，是因為在表達對你態度的不滿，是一種反抗。
你沒有選擇走進她的內心，一味只知道逃避，反而還吵了起來，加劇了關係的惡化。
左拉曾經說過「生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。」
你的老婆做到了，但你沒有。
【3】赤裸裸的背叛
婚內出軌，是最噁心的背叛。
只有不出軌的男人，沒有隻出一次軌的男人。你背叛了婚姻三次，雖然你每次都會收手，但我從你的表述中看出，你是在為下一次出軌做準備。
你的出軌對象年齡都比你小，她們並不愛你。你要明白，有魅力的不是你，而是你的錢包。你錢包之所以能鼓起來，你的老婆功不可沒。
如果你痛定思痛，想挽回這段婚姻，那麼我建議你最好從以下方面入手：
【1】徹底的反省自己
首先你要明確，什麼叫反省，然後你要明確，如何反省。
我建議你可以試試這樣做：
- 找一個安靜環境，例如臥室，然後關上門窗，拉上窗簾，燈光不宜過亮。
- 做幾次深呼吸，活動身體，放空情緒，準備面對一個真實的自己。
- 杜絕一切電子產品的干擾，手機關機，或者屏蔽。
- 坐下，頭向上抬45°，然後閉上眼睛，開始反問自己：
我為什麼現在如此痛苦？
我和妻子在一起的時候是這樣嗎？
我痛苦的根源是什麼？
我的老婆讓我這樣痛苦過嗎？
我第一次出軌的動機是什麼？
我和老婆怎樣認識的？
我能接受現在的局面嗎？
如果以後又面對誘惑，我會怎麼做？
有沒有什麼辦法能改變現在的處境？
經過反省過後，你會記起很多已經忘記的，關於你和妻子的回憶。把這些記憶整理下來，你會拼湊出你和老婆之間的點點滴滴，再讓這些回憶湮沒你的痛苦，用心去體會這種感覺。
【2】承認錯誤
你需要找一個機會向老婆和家人承認錯誤，並且向他們證明。
我建議你可以試試這樣做：
1.選對合適的人選
你的老婆現在肯定心情極度不好，第一個向她道歉，肯定是吃到閉門羹，她現在的想法是根本不想搭理你，只想你在離婚協議上籤個字。
你可以考慮從女兒入手，道歉的方法要「合理化」，就像選擇第一個道歉的人群一樣。
你可以先通過共同話題找到話題開端，比如女兒的成績，家裡的寵物，房間裡的東西。
然後你可以用自己的辦法，告訴她這段時間，你失去家人之後的感受，
注意千萬不要變成訴苦大會，一把鼻涕一把淚的方法，一定要平和，真情的方式說出來。
最後告訴她，你希望獲得她的原諒。
2.改變老婆對你的固化思維
對待老婆的方法，千萬不能打苦情牌，女人，都會討厭窩囊的男人，尤其是在憤怒的時候，對面一個背叛自己的男人。
得到女兒的原諒後，可以讓女兒協助你，去感染老婆。一定要改變她對你的「固化思維」。
固化思維是指你們結婚這麼多年以來，共同的生活習慣帶來的，她固定的思考方式。
比如，讓你10點買菜，你從來不會準點去，那麼她以後就會叫你9.30去，因為她知道叫你9.30，你一定會拖到10點，這就是她對你的固化思維。
【3】證明你自己
想要證明自己，這個時候我建議你少動嘴了，因為你們之間已經太熟悉了，哪怕你改變了老婆對你的固化思維，在短時間內，她也並不會相信你。
你需要做的，就是花費大量時間，用行動證明你的言語。
這個過程可能會是一個長久過程，我並不知道你是否真心知道悔恨，但路遙知馬力日久見人心，她們最終會知道。
結語
張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》中說過一句很經典的話：也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。 娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是「床前明月光」； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。
沒有誰的出軌值得被原諒，如果另一半原諒你，那只是因為另一半愛你；如果不原諒你，你也無話可說。做出了什麼事情，都會付出代價，有些代價太過於沉重，會改變你的人生軌跡，所以那些對「出軌」有興趣的人，最好不要再去想了。