關乎「飲酒」之事，總是大家比較關心的問題，我們國家的人民喜歡飲酒，無論是哪種酒；特殊的「酒文化」導致酒水在我們國家有著比較重要的位置。有些人在生活中喜歡喝「枸杞酒」，也就是用枸杞泡出來的酒，經常喝這樣的酒對身體有哪些影響？枸杞酒比普通酒水更健康？關於「枸杞酒」，您同樣應該公正看待。

每天喝一兩枸杞泡酒怎麼樣？

• 沒有「養生作用」：

值得明確的是，雖然是用枸杞泡的酒，但是它並沒有網絡中傳說的「神奇養生作用」，一方面枸杞的添加量並不多，不值一提；另一方面枸杞並不神奇，它只是一種普通食品，其實含有更多的營養素只是糖類物質，單吃枸杞不會存在神奇作用，用其泡酒更不會有神奇作用。

• 增加對於身體的傷害：

雖然是「枸杞泡酒」，但它的基底物質也就是白酒或者紅酒，酒水中含有較多的酒精，而酒精是世界公認的一類致癌物質，如果您每天喝一兩，長期以往只會增加對於身體的傷害，飲用越多，傷害越大。

很多人存在這種「每日飲酒」的習慣，然後長年累月的攝入酒精，必然會對您的胃腸消化系統和肝臟造成更「巨大」的傷害。

總結來看，枸杞沒有多麼神奇，當它和酒水結合在一起的時候，傷害依然存在；飲用量越大，對於身體的傷害也就越大。

如果您堅持每日飲用一兩枸杞泡酒，那會給你的身體「埋下更大的雷」，不僅可能影響到您的正常生活，還可能增加您患酒精性脂肪肝、胃潰瘍等病症的風險。

對於酒水，態度應該清晰：

無論是「果乾等食物泡酒」還是「單一酒水」，其中都會含有一部分酒精，酒精是一種危害身體健康的物質，從它進入身體的一霎那就會對身體的多個部位產生傷害，這其中包括口腔、食道、胃腸消化系統、肝臟、大腦、皮膚等多個部位，攝入越多，傷害越大。

很多人說「在某個動物實驗中，xx酒體現了怎樣的優秀作用」，這樣的理論並不可深信。動物實驗中投放的某種功效物質劑量和您正常的飲酒量並不能對等，拿枸杞舉例，如果真正攝入了和動物實驗中同等的功效物質，那攝入的酒精將會大大超過正常耐受量，就算您真的喝得進去，對身體的傷害將遠超於所謂的「養生作用」。

因此，無論是枸杞酒還是桂圓酒，再或是人參酒等酒水，飲用無益，想不傷身，最好可以不喝，一旦攝入就會有所傷害。

關於飲酒的「健康法則」，您應該了解：

• 「不喝」最安全：

對於飲酒這件事情，不喝最安全，只要有酒精的攝入，就會有一定的傷害。

• 如果必須要喝，請務必限量：

如果您有不能拒絕的理由（一般都可以拒絕），一旦開始飲酒請保持「限量」的基本法則。男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日攝入酒精的量不建議超過15克。拿一瓶10度的紅酒舉例，男性攝入紅酒單日不建議超過250毫升，女性則不建議超過150毫升。

• 每逢喝酒，請不要忘了「吃飯」：

對於飲酒這件事而言，食物可以起到一定的緩衝作用。飲酒前和飲酒過程中皆應該進食，延緩酒精與胃黏膜的直接接觸。新鮮蔬菜、豆類食品、菌菇類食品等新鮮食物是建議搭配飲酒的食物。

• 飲酒，拒絕食用醃製食品：

飲酒本身會有傷害，請您各位不要繼續添加不利於健康的醃製食品，比如說臘肉、香腸、熏醬肉、鹹菜、酸菜等醃製食品。

• 喝酒的過程中多喝水：

科學解酒，唯有「多喝水」比較靠譜。飲酒的過程中多喝白開水，有助於通過尿液、汗液、糞便的形式加速代謝和排出酒精，助力解酒。

「枸杞酒」很流行，但是並不健康；對待飲酒，態度必須要公正，不喝最好，飲用務必遵循健康法則。願您的生活不被飲酒之事困擾。

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