你看過《鬥魚》嗎？這部2004年的青春偶像劇，賺足了不少人的眼淚，讓觀眾唏噓不已。
劇中講述三個叛逆的高中生，混入黑社會，經歷愛恨糾葛，從深陷迷途到最終的幡然醒悟的故事。那年郭品超27歲，深邃的五官，帥的令人髮指，他飾演的於皓，更成為無數少女心目中的王子。
有人說，30歲前顏值高很正常，30歲之後能保持住才厲害。是的，在新陳代謝日漸緩慢的情況下，身材變得難以保持。
但42歲的郭品超做到了，這些年他始終自律，不墮落，顏值和身材跟15年前一點沒差，甚至比以前更帥氣，徒增幾許男人味。
42歲，發量驚人，顏值逆天。42歲，讓他演偶像劇男主，也還能輕鬆駕馭。難怪有網友會說：郭品超是吃了防腐劑嗎？怎麼都不老的......
是的，這些年，歲月似乎對他格外優待，他的外表一如年少時那樣英氣逼人。
唯有說話的聲線，讓人冷不丁的意識到，當初那個大男孩，早已經長大了。《鬥魚》是郭品超第一次出任主演，角色的塑造和戲路的貼切，讓他一夜之間火爆大江南北，成為兩岸三地最炙手可熱的偶像男星。
但紅的快，涼的也快，由於《鬥魚》的角色塑造太成功，導致郭品超在後期飾演的角色過於單一，讓觀眾很快就感到厭倦。
發展路線沒有規劃好，加上年少時緋聞不斷，這讓他的形象一落千丈，很快，他就從一線小生淪落到三四線配角了，人生的大起大落不過如此吧。
好在，他並沒有因此自甘墮落，十五年過去了，他身上少了一些稚嫩和衝動，多了幾分沉穩和老練。
特別是他的身材，根本看不出中年油膩的味道，反而身姿健碩，一看就是常年自律才保持的。是的，在很多人眼裡，他就是一個長得好看的演員，殊不知，他除了演戲，還堅持健身。
翻看他的微博，你會發現，運動成了他一直在堅持的事。從照片來看，42歲的郭品超健碩有型，好身材一點不輸當紅小鮮肉。
其實，一直以來他都希望自己能練成那種肌肉炸裂的身材，但後面發現，增肌實在是太難了，他只能拚命訓練，儘量讓自己看起來不那麼纖瘦。
對健身的激情從未消退，為此他還特地去考了健身教練證，理論基礎相當紮實。30斤的啞鈴彎舉做組，身上的每寸肌肉，都是用汗水換來的。
肩上扛著兩桶水，隨時隨地都可以來幾組深蹲。用他自己的話來說：沒事就健身，健身就沒事。
即便出差在外，也要利用酒店的門框，做幾個引體，刺激下背部和手臂。沒有紮實的健身功底，這個動作是不可能完成那麼輕鬆的。
偶爾也會打打拳擊，釋放下工作生活帶來的壓力。長期堅持訓練，讓他徹底改變瘦竹竿的形象，變成一個有顏值有肌肉的型男。
這樣的身材，雖然達不到肌肉壯漢的水平，但卻也屬於穿衣顯瘦脫衣有肉了。
因為健身，讓他遇見很多志同道合的朋友。跟唐國忠相約一起健身
跟辰亦儒也是一對好肌友，倆人碰在一塊，總不忘秀一把肌肉。
跟何潤東是多年的好兄弟，他自嘲道：何潤東的肌肉，把男藝人逼的很緊，原本自己一周五練，現在要換成一周七練了。
除了室內健身，他還會約上朋友，一起爬爬山，跑跑步或者騎騎車。
多年的健身經歷，不僅讓他身材變得更好，連著心態也好了很多。他不再浮躁，而是學會了靜下心來沉澱自己，提升自己，他希望能夠突破自己的演技，而不是光有好看的皮囊。
時刻保持自律，時刻讓自己保持最佳的狀態，這是一個演員最基本的素養。再看看我們身邊的人，多少人30歲不到，就已經大腹便便，渾身贅肉，爬個樓梯都氣喘吁吁。
在你胡吃海喝不知節制，沉溺手機遊戲卻抱怨沒時間運動的時候，那些正在奔跑著的人，早已把你遠遠甩在了身後……
正如郭品超，42歲的年紀，還有20幾歲的少年感，他的成功絕非偶然，而是靠自律和汗水撐起來的。汗水，永遠不會欺騙你，想要好身材，請先自律起來！