最近大家好像都沒日沒夜的追一部劇
那就是剛第一季大結局的《慶餘年》
情節緊湊不拖沓，調色也很舒服
明明是部權謀劇卻處處有都是沙雕的劇情
雖然劇情沙雕，裡面的女生倒是一個比一個美
李沁、宋軼、辛芷蕾、李小冉
每一個都美炸天！
特別是43歲的李小冉
雖然在劇中飾演李沁的母親
但是皮膚卻一點都不像是43歲的人
高清鏡頭下眼角眼尾竟然一絲細紋都沒有
皮膚相當緊緻細膩
對比飾演女兒的李沁
護士長趕腳說他們是同齡人也沒差
回到現實生活中
甚至可以說是李小冉的皮膚更勝一籌
近距離鏡頭下李沁還是有點痘痘小瑕疵
雖然顏值沒有崩，但是為了遮痘
粉感稍重，就缺了一點劇中的靈氣了
明明之前在中國機長宣傳期間的皮膚細膩到透光
平時還是要多注意休息呀
李沁早前也一直被吐槽皮膚不好
尤其是痘痘還有閉口
之前護士長已經給大家科普過閉口問題了
今天就來說一說痘痘吧
為什麼會長痘痘？
長痘有很多原因
但是總得來說可以歸為內因和外因兩大類
內因
遺傳
遺傳學研究認為一些性激素代謝酶的基因與長痘有一定的關係，所以如果你父母是易長痘體質，你難免也會是易長痘體質。
雄激素
長痘內因里有很大一個原因是，體內雄雌激素分泌不平衡。正常情況下，兩種激素比例是平衡的。
青春期長痘，是因為雌激素正常而雄性激素過高造成的；如果25歲+還長痘痘，往往不是增加了雄性激素，是因為雌激素變少，兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痘痘。
某些疾病
某些疾病也會導致長痘：
發生以上兩類情況的，就需要去醫院看醫生排查問題，並進行系統性治療了。
精神心理
平時工作壓力大、精神緊張這種導致長痘不是說說的，心裡壓力的確是長痘的內因之一。歸根結底是因為精神壓力非常容易讓腎上腺源性雄激素飆升，雄激素一旦上升，體內激素就不平衡啦。
外因
飲食不當
痘皮真正的元兇其實是讓你倍感幸福的甜食，比如奶茶、蛋糕這些高糖、高乳製品。因為你吃完後，體內的血糖會迅速飆升，使胰島素分泌增加，肝臟就會分泌IGF-1（類胰島素生長子-1），最終會刺激產生更多的雄激素導致痘痘。
如果你平時吃太多甜，可以吃點含ω-3多不飽和脂肪酸，或者鋅和維生素 A 的食物來幫助改善痘痘。
環境污染、吸菸、化妝品等等
UV紫外線
研究表明，皮脂腺管口的角鯊烯（人類獨有的成分）在紫外線誘導下會氧化凝固形成油脂堵塞毛囊管口，讓皮膚發炎長粉刺痘痘，所以防曬真的很重要！
致痘的成因多種多樣
如果是偶爾長痘或是痘痘不嚴重的話
可以使用一些幫助緩解痘痘的護膚品
但如果痘痘實在是嚴重
第一時間護士長還是是建議大家去看醫生！
緩解痘痘的單品推薦
修麗可果酸+植萃色修精華
旗艦店售價：￥1375
圖片出處見水印
修麗可的果酸精華也可以叫做「五酸精華」，酸類的疊加可以抑制痘痘、調節油脂分泌、改善粗糙和疏通毛孔。
用色修的話可以緩解果酸的刺激，和果酸的組合被譽為祛痘絕配CP，色修單獨使用對修復痘印，舒緩抗炎也很有用，因此也是很多人選擇修麗可的入門款。
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不過色修質地偏油是真的，所以對於油皮來說，切記控制用量，別太驚喜於效果就覺得量大管用，和果酸一起用的話，實際塗抹患處就可以了。
另外，在用果酸後，也不要使用任何含有煙醯胺以及白藜蘆醇的相關產品，否則會產生煙酸，刺激皮膚。除此之外還要記得多塗保濕的面霜~
理膚泉DUO+乳/A.I乳
旗艦店售價：￥245/￥180
理膚泉的DUO+和A.I乳可以說是祛痘雙劍合璧。DUO+乳是針對初期痘痘，即稍有紅腫但是還沒發出來的閉合型痘痘。
配方中的煙醯胺可以抑制痘痘，LHA辛醯水楊酸能疏通毛孔去除老廢角質，PO凈化因子協調滋生痘痘的微生物，鋅PCA減少油脂分泌，以上四種成分結合就能有效地扼殺痘痘在搖籃里。
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而A.I乳則是針對爆髮型的炎症痘痘。如果DUO+乳已經來不及拯救你待爆發的痘痘，那A.I乳的作用就可以體現了。
它含有的檸檬酸+辛醯水楊酸+水楊酸三管齊下，可以促進成熟的痘痘干化和收斂，很多人一旦痘痘起了炎症，或者是催熟狀態，就會忍不住想要去擠，有了A.I乳就避免了手擠痘痘後的感染和發炎留疤等後遺症了。
不過記得一定要厚敷，第二天你就會發現痘痘變干，用棉柔巾擦拭，炎症部分就成功去除，百試不爽。
如果有閉口煩惱的，還可以配合他家的K乳使用，也是除閉口的一把好手。
圖片出處見水印
和修麗可果酸一樣，不管是它家的哪個乳，護士長都建議大家局部塗抹，畢竟成分含酸，儘量減少全臉為妙~另外，如果是敏感肌的小寶貝，想要追求溫和再溫和的膚感的話，護士長也單獨選了適合你們的祛痘單品
Mario Badescu凈痘精華
參考售價：￥109
MB是美國的藥妝品牌，它家的凈痘精華根據膚質分成了溫和版粉瓶，強力版白瓶，都是水+粉的質地，主要成分是水楊酸和爐甘石，是干敏皮的白頭閉口痘痘粉刺剋星。
強力型(Buffering Lotion)：
適用於閉合囊腫型以及長期不消的頑固痘、紅腫痘痘，也適用深層的白頭粉刺
它的使用方法也需要注意
強力型在潔面後，拍好化妝水，均勻搖晃瓶身，使下方白色粉末與液體均勻融合，再用棉花棒沾取適量產品，輕輕地點抹痘痘處（不能全臉使用）
溫和型(Dry Lotion)：
粉瓶適用於已發出的膿包痘痘，粉刺，閉口和白頭。溫和型不需要搖晃，直接沾取即可。
注意：祛痘類產品因為其配方特點，使用完局部會幹燥，脫皮，使用之後一定要做好保濕工作鴨~
還是要提醒一句
痘痘嚴重的話一定要去看醫生！
如果排除了是內分泌原因所導致的
也可以試試勤換枕套、多曬曬被子
畢竟蟎蟲也會刺激長痘哦~
最後，不如今天來聊一聊泥萌的抗痘史叭
講講你的成功經驗或者踩雷教訓供大家學習
沒有痘痘煩惱的話分享下健康習慣也可以鴨