總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對於人體健康來說非常重要，其實有些水果也有助於消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的水果，我們一起來了解一下。
1.菠蘿
菠蘿有助消化的作用，還具有排毒消脂、降壓降脂、增強體質的功效。吃菠蘿之所以有助消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在發揮作用，菠蘿蛋白酶在胃中能分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良之人恢復正常消化機能。因其中含有大量纖維素，對防治便秘也有一定的療效。
2.橙子
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
3.石榴
吃過石榴的人都有很明顯的感覺就是石榴入口時給人一種多汁和清涼甘甜，主要是由於石榴含有大量的水分，同時也含有部分的膳食纖維，具有很好的促進消化和減緩食物中脂肪的吸收效果，有一定的減肥效果。
4.楊梅
生津止渴是夏季祛暑之良品可以預防中暑去痧解除煩渴。且助消化增食慾，因其含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
生命在於平衡，平衡即健康！而不在於運動。希望大家都能身強體健。
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