女性要排毒,離不開4種食物,清熱去毒,滋陰降火,滋養女性子宮

光明網 發佈 2020-01-06T10:58:25+00:00

冬瓜冬瓜是我們常常吃的蔬菜,冬瓜中含有丙醇二酸,對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜皮中含有核黃素,能很好的清肺止咳,有效的將身體的毒素排出體外,因此具有清肺消毒的功效。冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝,對鬚髮早白和脫髮掉發等不良症狀也有一定的預防功效。

冬瓜

冬瓜是我們常常吃的蔬菜,冬瓜中含有丙醇二酸,對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜皮中含有核黃素,能很好的清肺止咳,有效的將身體的毒素排出體外,因此具有清肺消毒的功效。冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝,對鬚髮早白和脫髮掉發等不良症狀也有一定的預防功效。冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

地瓜

這個真的太常見了,尤其是鄉下,基本上家家戶戶自己都種得有地瓜,想吃的話自己直接去地里摘就好了。別看它外表醜醜的也不值錢,但它對人體的好處多著呢,它含有大量的膳食纖維,在腸道中是無法被消化吸收的,從而加快腸道蠕動,起到了通便順氣的作用。除此之外,它還能減肥、降血壓、延緩衰老等等。

蓴菜

蓴菜味甘,性寒,可以清熱解毒。可以防治高血壓病,嘔吐,反胃等。蓴菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物,脂肪、多種維生素和礦物質,常食蓴菜具有補血益氣,美容護膚的保健作用,對身體有很好的呵護作用。

薏仁

薏仁作為稀有的糧食品種,薏仁的適宜範圍很廣,薏仁以色白、粒大者為優,主要作為糧食和補品食用;每100克薏仁中含蛋白質16.2克,脂肪4.63克,碳水化合物79.17克,能量約為1507.25千焦,維生素B1330微克,具有健脾補肺、清熱排毒,美容瘦身的作用,薏仁能抑制細胞的異常增生和繁殖,對皮膚異常增生,利於粗糙皮膚的健美。

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