健康提醒
如何關愛女人這最貴的「房子」——乳房呢？那就從自檢開始吧！每個月為乳房「自摸」一次，為她進行簡單的「全面體檢」，有問題早發現早診治。東南大學附屬中大醫院乳腺病診治中心主任、乳腺影像診斷專家劉萬花主任醫師介紹，發現早期乳腺病要掌握三字訣：觀、觸、擠。
觀 首先要觀察雙乳外觀，面對鏡子，查看兩邊乳房大小、顏色等是否對稱。如果皮膚有破潰、發紅、凹陷、橘皮樣改變、濕疹等問題，一定要到醫院進行進一步檢查，排查乳腺癌的可能。
觸 平躺後，不要穿任何衣服或內衣，將手臂高舉，放在頭部兩側。左手放在頭後側，用右手去檢查左邊乳房，按照一個方向查看是否有腫塊。然後從乳頭開始同一方向慢慢向邊環進行逐步檢查。右邊的乳房以同樣的方式進行檢查即可。再對腋窩進行按壓查看，是否有腫塊。
擠 用拇指和食指去壓自己的乳頭，看看會否溢出液體。如果有液體溢出，則需要好好觀察下液體的性狀，及時諮詢醫生。
乳房多大就需要給她「體檢」呢？劉萬花介紹說，女孩從十二三歲乳房開始初期發育，到十七歲左右基本成熟，如果乳房發育不良則會影響女性乳房正常功能。因此一般情況下，進入青春期就要開始注意乳房的自檢。
專家建議，乳房自檢，每個月進行一次，每個月月經乾淨的三到五天後進行，因為這個時候身體雌激素對乳腺的影響是最小的狀態，乳腺屬於靜止狀態，更容易發現一些病變。注意檢查一定要全面，要覆蓋雙乳、乳頭周圍及腋窩三個部位，仔細按壓檢查。觸摸力度不宜太輕，以免放過藏在深處的腫塊。
另外，最好在平躺狀態下，為乳房「體檢」。若站立時自檢，雙乳下垂嚴重者，乳房較深處的腫塊可能就會「逃」過檢查。