酒前熱身，提升酒量

①喝酒前不能吃這些藥物

服用頭孢哌酮、頭孢哌酮舒巴坦、頭孢曲松等頭孢菌素類藥物後飲酒容易引發出現胸悶氣短、口唇紫紺、呼吸困難、心率增快等症狀，這就是常說的「雙硫侖反應」。

這些藥物里的某些成分，可抑制肝臟中的乙醛脫氫酶活性，使喝酒後產生的乙醛不能氧化為乙酸，而乙醛在體內蓄積就會產生一系列類似「醉酒」的反應。

除了頭孢外，以下這些藥物也有相似的作用，喝酒前不能服用。

②不要空腹喝酒

在胃裡沒有食物的情況下，酒精會直接刺激、侵蝕胃黏膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動，重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。

空腹喝酒會使酒精吸收更快，這樣對大腦、神經、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大。

喝酒前，先食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶、酸奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，使乙醇在體內吸收時間延長。

酒中注意，張弛有度

①要喝慢酒

不可一飲而盡，應分成幾口喝。小口慢飲喝酒，有助於酒精消化。

飲酒後5分鐘乙醇進入血液，30~120分鐘，血中乙醇濃度達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高快，很快會出現醉酒狀態。若慢慢飲，就有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

②要飲食結合

喝酒的同時，可以適當吃一些保護胃腸道黏膜的一些食物來阻止酒精進一步的吸收。比如含脂肪量比較高的食物，豬肝、鴨肝、牛肝、雞肝。另外適當的肥肉、魚，還有豬蹄等。

還可以多吃一點顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，比如芥藍、菠菜、白菜、馬蹄、火龍果、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、百香果等。

做到喝酒吃飯兩不耽誤，既不失禮，又保護了胃。

③不能混飲

酒因品種不一樣，其各種成分也不一樣，喝混合後的酒，容易讓人感覺不適。

①醉酒後最好醒酒方法是催吐

醉酒後，如果人清醒，最有效的醒酒方法就是催吐，可以將沒有吸收的酒精第一時間從體內排出。

大量喝水及喝醋等辦法只能從感官上對身體進行刺激，對酒精的分解沒有直接作用。醉酒後伴隨有頭痛的人不妨喝點蜂蜜水緩解頭痛。

②喝濃茶不解酒反傷身

茶的主要成分茶鹼有利尿作用，濃茶中的大量茶鹼更能迅速發揮利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，而乙醛對泌尿系統有很大的損害作用。

①孕婦和備孕的人群

婦女在懷孕期間，即使是對正常成人適量飲酒也可能會對胎兒發育帶來不良後果，酗酒更會導致胎兒畸形及智力遲鈍。實驗研究表明。酒精會影響胎兒大腦各個階段的發育。如在胚胎形成初期孕婦大量飲酒可引起嚴重變化，在懷孕後期大量飲酒可造成胎兒大腦特定區域出現功能性缺陷。

②兒童少年

兒童正處於生長發育階段，各臟器功能還不很完善，此時飲酒對機體的損害甚為嚴重。兒童即使飲少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩。特別是兒童對酒精的解毒能力低，飲酒過量輕則會頭痛，重則會造成昏迷甚至死亡。

③特殊行業者

在特定的場合，有些人即使飲用適量的酒也會造成不良的後果，例如準備駕車、操縱機器、或從事其他需要注意力集中、技巧或者協調能力的人。

④酒精過敏或其他疾病患者

有的人對酒精過敏，微量飲酒就會出現頭暈、噁心、冷汗等明顯不良症狀。所以，對酒精敏感的人不應飲酒。

正在服用可能會與酒精產生作用的藥物的人，患有某些疾病(如甘油三酯血症、胰腺炎、肝臟疾病等)的人都不應飲酒。血尿酸過高的人不宜大量喝啤酒，以減少痛風症發作的危險。

##新年送好禮##我的冬日門診#