近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結構以及生活方式的不斷變化，平時大魚大肉，抽菸喝酒、熬夜加班、缺乏運動、作息不規律，「三高」已經慢慢找上門了。
在《2020年健康醫療預測報告》中指出：中國三高患者數將已達3.5億例，占總人口25%左右，相當於每4個人里就有1個「三高」患者。
提起「三高」不要覺得：不就是三高嗎，能有啥問題，我少吃點不就好了嘛？
不不不，你錯了，「三高」被稱為人類致命的「頭號殺手」。在中國人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7%，與「三高」相關的死亡人數也占總死亡人數的27%。
三高危害大
「三高」的發病人群越來越多，也就意味著越來越多的人面臨著中風、心腦血管等疾病的威脅。
首先，高血脂，如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷。
這種情況如果發生在心臟，就會引起冠心病；發生在腦部會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等
其次，高血壓，可以引起腦出血和腦血管破裂。早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等症狀，後期血壓常持續在較高水平，並伴有腦、心、腎等器官受損的表現。
最後，最常見的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一種慢性、終生性疾病，是一種嚴重危害人體健康的常見病，由於胰島素相對或絕對不足，使體內碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素代謝異常。此病可引起多種併發症，嚴重時可以引起全身性疾病。
世界衛生組織曾經明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少「三高」和控制「三高」。
想要緩解三高，除了要去醫院查看之外，更重要的是要在平時的生活方式上進行改變，老生常談的多運動、低鹽、低脂、低糖飲食，這些醫生都會告訴你，在這裡就不過多說了。
根據世界衛生組織(WHO)的數據，在日本，冠心病死亡率僅為0.041%，全球最低。日本能成為長壽之國，除了他們平日比較飲食清淡些外，還有就是他們常喝黑苦蕎茶。
黑苦蕎營養多，功效高
日常見到的苦蕎，一般都是黃苦蕎；而品質真正優質的苦蕎是有「黑珍珠」之稱的黑苦蕎，外殼呈深黑色。黑苦蕎麥的有效成分是普通苦蕎麥的3~5倍。
現代研究表明，黑苦蕎中的活性物質主要為黃酮類化合物，包括蘆丁、槲皮素等，其中蘆丁含量最高，大約占總黃酮的70%～90%。
蘆丁又名芸香甙、維生素P，可軟化血管，具有緩解血脂、緩解血糖、緩解血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾等作用。
這黑苦蕎是「五穀之王」，是唯一集八大營養於一身的穀類作物。它含有豐富的亞油酸、蘆丁和微量元素等。
每天喝一杯黑苦蕎茶，能抑制膽固醇合成，緩解三高。黑苦蕎富含的高膳食纖維能有助於清理腸道、減少脂肪的堆積、還能幫助身體排毒呢
今天就把很好的黑苦蕎推薦給大家——它就是黑苦蕎茶。
和普通黃苦蕎不一樣，這款黑苦蕎茶選擇海拔2600多米的優質黑苦蕎，堅持無增香劑，每一顆都足夠新鮮，營養價值也是黃苦蕎的好幾倍。
黑苦蕎是集八大營養於一身。它含有豐富硒元素，可以對人體起到自然補充硒的作用。
黑苦蕎茶所蘊含的蘆丁、不飽和脂肪酸、亞油酸、可以抑制膽固醇合成，改善脂質代謝，平衡調理三高，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。經常需要喝酒應酬的小夥伴可以備上一點哦。
黑苦蕎茶含有多種有益人體的無機元素，其中鎂含量是小麥的11倍以上，鐵元素是2-5倍以上，矽含量是5倍以上，鋰含量高5倍以上，鉀含量是2倍以上。其中苦蕎的鎂元素可參與人體細胞能量轉換，調節心肌活動，鉀、鎂都能有效地消除疲勞，增強耐力。辦公室人群喝的話好處多多呦。
黑苦蕎中的膳食纖維是普通米麵的8倍之多，能促進腸蠕動，有效抑制脂肪吸收，常飲可去油、去膩、排毒養顏，保持苗條身形。想減肥瘦身的也可以喝一喝。
有人以為黑苦蕎茶是苦的。其實這款黑苦蕎茶入口滿是清甜，特別適合日常喝。平日不愛喝茶，不喜歡酸澀味的人，第一次試喝也會愛上，從此成為養生標配。
既然每天都要喝水，這款黑苦蕎茶一邊喝水又能一邊養生，何樂而不為呢？