子宮中環境的好壞影響著女性身體的健康與否，子宮中環境過於不好，不僅會在女性經期來的時候受罪，而且還會降低女性的受孕幾率。

想要身體健健康康的，子宮中的環境不可輕易忽略，如果腹部經常不舒服的話，除了用中藥調理之外，其中這5個傷害子宮的習慣不可取。

1.愛吃冷飲

冰激凌是所有女性朋友都喜歡吃的一種美食，但是冰激凌太涼了，所以不能多吃，吃多了容易拉肚子。儘管冰激凌很涼，可還是有很多人對它愛不釋手，冷飲吃多對身體也不好，尤其是女生，冷飲吃的過多的話還會引起經期紊亂，並且經期來的時候肚子也會疼。

除此之外，還會傷害子宮的健康。

2.不太注意衛生，尤其是私處的衛生

大家要知道，很多的婦科病都是因為平時不太注意衛生引起的，平時的時候不注意、不講究，病來的時候擋都擋不住。如果平時不太注意私處的衛生會讓很容易讓細菌進入子宮中，損害子宮的健康。

所以，女性朋友在平時要多注意自己的私處衛生，內褲要勤洗，經期的時候也要經常更換姨媽巾，保證私處的衛生，避免細菌的入侵。

3.長時間坐著不動

很多人不知道的是，每天都長時間的坐著不動，除了累點、屁股會越來越大之外，對身體其實是沒有什麼影響的。如果你是這樣想的話，那你就想錯了，因為女性朋友長時間坐著不動的話，是非常容易傷害子宮健康的。

而且，長時間坐著不動還會讓盆腔內充血，造成附件以及宮頸的血液循環不暢通，最重要的一點，長時間坐著不動還會造成女性的私處透氣不好，比較容易出現感染，很影響子宮的健康。

4.習慣性的仰臥睡

特別多的人睡覺的時候都很喜歡仰臥睡，這樣既不會壓著左心房，也不會感覺不舒服，可是如果長期仰臥睡的話，除了身體形態會走樣之外，還會對子宮造成傷害，因為仰臥睡的時候，膀胱中的尿液會越來越多，逐漸地會壓迫子宮，對子宮造成傷害。

其實，最正確的睡覺姿勢是右側臥、腿稍彎曲。

5.作息不規律

現在越來越多的年輕人喜歡和別人過相反的生活，就是晚上玩、白天睡，這樣的作息時間會讓身體處於紊亂的狀態，影響身體內分泌的變化，使內分泌失調。長期作息不規律的人，精氣神不太好之外，皮膚也相對不太好。

身體內激素的變化，也會影響一個人的身體健康，影響子宮的健康。

子宮的健康與受孕幾率息息相關，想要在婚後打算要孩子的時候提高女性的受孕幾率，這五點必不可少，就算不為了提高受孕幾率，為了自己的健康、也為了經期的時候不受苦，也要保護自己子宮的環境衛生，很多人就是因為不把小病當病，所以才會讓小病逐漸演變為大病，如果及早的採取相應的保護措施，至少也可以讓自己少受一些罪。

如果沒有別人愛自己，那就自己多愛自己，這一點很重要。