很多女生，都會把一個男人的無限付出當做是真愛，認為一個男人對自己好，就是愛自己。
其實，一個平時拚命付出不求回報，甚至不會愛自己的人，也不會有愛別人的能力。
人只有學會愛自己，才能懂得如何尊重、理解和體諒自己，從而才能尊重、理解和體諒別人。
在感情中，會愛自己的人，才能更好的去愛別人。
《青春斗》中，錢貝貝是一個驕傲美麗的女孩，一次偶然的機會，她遇到了跳進泳池為自己撿項鍊的程宇，程宇高大帥氣的形象為他加了不少分，最後也是抱得美人歸，成為了錢貝貝的男朋友。
程宇對錢貝貝非常好，在一塊總捨不得讓她受委屈，兩個人在一起，他會把所有的家務都做了，錢貝貝複習，他就給錢貝貝做飯，這樣的男人，不就是所有女生都期望的男朋友嗎？
可是，兩個人慢慢發展下去，程宇對錢貝貝的占有欲越來越強，他始終希望錢貝貝能寸步不離的和自己在一起，哪怕是出去同學聚會，錢貝貝想多玩一會，而程宇卻找任何藉口讓錢貝貝只陪他一個人。
這種可怕的占有欲越演越烈，有一次，因為錢貝貝要回學校，程宇大發雷霆，一拳將鏡子打碎。
因為錢貝貝不想陪程宇，程宇還把錢貝貝鎖在房間裡十幾天，導致後來逃出去的錢貝貝下定決心和他分了手。
不僅如此，向真公司需要投資的時候，程宇為了錢貝貝想要促成這件事，但是卻威逼利誘希望和錢貝貝見面，後來因為錢貝貝拒絕和自己和好，他就開車撞錢貝貝，最後弄得自己頭破血流。
愛情不是付出就能得到的東西，一個連自己都愛不好，不管自己死活的人，怎麼能給對方安全感？
為什麼不能和不愛自己的人在一起呢？
因為人只有愛自己，才會愛別人，若是連自己都不會愛，就會容易產生依賴、控制、救贖病、付出成癮等一系列毛病。
程宇就是一個缺乏安全感的人，他不能接受自己愛的人離開自己或者是和別人親近。
心理學上，有一個依戀理論，心理學家金·巴塞洛繆將成人的依戀模式分為安全型、多慮型、超脫型與恐懼型。
1、安全型
安全型的人外向、樂觀，他們對親密關係和相互依賴會感覺很自在，並且往往樂於參加社交活動。
2、多慮型
多慮型的人會對自己和他人的關係保持警惕，並且是時刻的高度警惕，他們一方面希望與別人建立親密關係，一方面又不允許自己親密關係的對象同時和他人保持親密關係，一旦發現自己的親密對象有除他以外的親密關係，他們就會心生嫉妒。
3、超脫型
超脫型的人喜歡依賴自己，對親密關係缺乏興趣，他們往往表現得冷漠和獨立。
4、恐懼型
恐懼型的人總會擔心自己被別人拒絕，因而他們不能信任別人，同時也不信任自己，恐懼型的人往往多疑又害羞。
我們可以看到，程宇就是多慮型的人，他希望和錢貝貝時時刻刻建立親密關係，同時又強烈反對錢貝貝和其他人有親密關係，哪怕是錢貝貝的朋友。
這些不同性質的依戀關係，往往取決於嬰兒與母親的行為。
依戀是在嬰兒與母親的相互交往和感情交流中逐漸形成的，母親對嬰兒發出的信號是否敏感，以及母親對嬰兒是否關心，都能決定依戀關係的性質。
如果母親能時刻關心到嬰兒所處的狀態，準確接受到嬰兒傳達的信號，並且能夠適當的給出理解的態度，或者是做出及時、恰當的撫愛反應，給嬰兒傳達出被理解、被明白的感受，嬰兒就能發展對母親的信任和親近，從而可以形成安全型依戀。
心理學上，依戀關係就是孩子與父母之間的心理臍帶，只有正視這種依戀關係，才能幫助孩子有效地傳達愛。
那麼，怎樣才能走出原生家庭帶來的依戀關係呢？
1、認清自己的關係模式
從客觀的角度認清自己和身邊人的相處模式和情感處理模式，感受自己在各種關係中扮演了什麼角色，然後進一步思考自己相關舉措的行為原因，分析一下是不是源自於父母傳遞給自己的信息，比如說：父母是怎麼看待我的？
父母希望我變成什麼樣的人等。
2、接納自己的狀態，並進行自我調節和改變
雖然不認同自己的錯誤模式，但是可以從客觀角度上確認事情的發生並且接納它，接受的同時不要沉湎於過去，而要清楚的看到自己的狀態，並且進行自我調節和改變。
3、溝通
對於一些自認為父母賦予我們的期望，可以嘗試著和父母進行溝通，溝通之後的互相理解，是獲得安全感的重要方式。
相愛並不容易，每個人都有TA的原生家庭
誰都希望能擁有一段好的愛情，互不控制，互不祈求，共同成長，親密而又獨立，是我們很自然地愛某個人而不是不得已才愛某個人。
但是愛的時候，我們卻往往大都帶著原生家庭給的傷。
如果我們不把這個傷治癒好，真的很難往下走下去。
如果我們因自身的匱乏與殘缺而去愛一個人，那這不是愛。
因為沒有誰可以拯救你，別人是救不了你的。
願你走出原生家庭，走出不恰當的依戀關係，學會愛自己，也學著愛別人。
我們的微信公眾號：小賢心理
作者：小賢老師
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。
以有限文字，寫無限可能！
倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意！
我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
如需心理諮詢、塔羅牌占卜、商務合作，請私信！