「我媽比我大29歲，她48歲的時候，某天，她跟我無限哀傷地感嘆了一句：『我絕經了』。」

朋友聊天時說到這個絕經的話題，她說她當時真的不明白這是什麼意思，事隔多年她才懂了，這對於一個女人意味著什麼。

絕經是怎麼回事？

正常女性每月經期會排出一顆卵子，當卵子耗竭時，就是絕經期到來之時。

也就是說，影響絕經時間的因素是卵子數量的多少。現代醫學認為，絕經的本質是卵巢功能衰竭。當女性到了一定的年齡，卵泡會耗竭，沒有生長卵泡的發育，因此就無法產生足夠的雌孕激素，月經自然就會停止。

女性絕經前的症狀

女人絕經的黃金年齡是45-50歲，在絕經之前，身體就會發出一些信號。

女人絕經前月經會出現幾個變化：

拿月經來說，從更年期的圍絕經期開始，月經就開始不規律起來，毫無規律可言。絕經前，月經的周期可能一下子長一下子短，月經的量也是時多時少，變化無常，這不僅對身體是一種考驗，對心理也會形成一種無形的壓力。

除了月經的變化之外，絕經之前，女性還有可能會出現脾氣變化無常、易怒、暴躁、失眠多夢、抑鬱、頭暈、心悸等不適症狀，這些症狀會根據個人情況的不同而程度不一樣，有的人這種症狀很快就會消失，有的人直到絕經好幾年後都依然存在。

據調查，我國女性平均絕經年齡大概50歲左右。如果月經半年或一年不來，就基本可以判定是絕經了。

絕經太早或太晚都不好

有一些女性，年齡還沒到絕經期月經就不來了，為什麼呢？

這是卵巢早衰的一種表現，卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭所導致的提前閉經的現象。通常，卵巢里的卵子會隨著年齡的不斷增長而減少，到了50歲時，卵巢就很難再產生卵子了，因此會出現閉經的現象，機體逐漸衰老，生育功能受到影響。

子宮內膜異位症、盆腔炎、做過人流手術、經常服用緊急避孕藥、做過放化療或患有自身免疫性疾病等人群，是卵巢早衰的高危人群。

早衰，意味著容貌和生育機能比生理年齡提前了。卵巢早衰的特點是原發或繼發閉經伴隨血清促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，同時還會出現心悸、失眠、脫髮、皮膚鬆弛、性慾下降等一系列症狀，影響女性的正常生活，甚至有可能會導致不孕，這對女性來說是致命的打擊。

有一些女性則相反，過了最佳的絕經年齡，卻依然沒有絕經。可能有人覺得這是一種好事，不用那麼早經歷絕經的煩惱，而且絕經越晚，說明卵巢功能越好，真的是這樣嗎？

絕經晚於55歲，如果沒有出現其他的異常症狀，那麼說明這個女性的卵巢功能確實比絕經早一點的人要好。但是，如果到了絕經的年齡仍未絕經，還伴有肌瘤、子宮內膜增厚或yin道不正常出血等情況，也並非是好事，會大大提高婦科病的風險。

還要注意的一點是，絕經後千萬不要以為萬事大吉，若出現不規則出血，要警惕腫瘤纏身。

月經是女性一生中重要的朋友，有數據表明，一般女性從12歲左右初潮，到45歲左右絕經，按每次月經的血量75ml、月經期30年來算，總出血量達到2.7萬ml，這個血量差不多相當於6個體重120斤的成年人體內的全部血液量。

因此，不管是初潮還是絕經，我們都要好好對待，認真學習護理知識，關注自己的子宮健康。

參考資料：

[1]多攝入植物蛋白質可防絕經期提前.新華社 .2017-06-28

[2]絕經女性更應在意腰圍.健康報 .2019-08-30

[3]女性心理壓力大絕經後易骨質疏鬆.中國婦女報. 2019-08-26

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