黃褐斑多是"養"出來的,醫生:不想斑點滿臉,這3種食物別給它

宋藥師 發佈 2020-01-06T04:53:42+00:00

俗話說"一白遮百丑",在女性護膚,追求美麗的道路上,黃褐斑成為愛美女性的"天敵"。為了能消除黃褐斑,她們嘗試了各種各樣的方法,對於坊間流傳的真真假假的說法,她們寧可信其有,不可信其無,並且嚴格執行。比如不少人就信這麼一種說法:不知從何時起,醬油被列入會讓皮膚變黑的"黑名單"。

俗話說"一白遮百丑",在女性護膚,追求美麗的道路上,黃褐斑成為愛美女性的"天敵"。為了能消除黃褐斑,她們嘗試了各種各樣的方法,對於坊間流傳的真真假假的說法,她們寧可信其有,不可信其無,並且嚴格執行。比如不少人就信這麼一種說法:

不知從何時起,醬油被列入會讓皮膚變黑的"黑名單"。醬油吃多了不僅會變黑,而且會長斑。甚至還特比強調,尤其是在受傷以後,在傷口的恢復期,儘量不要吃醬油,否則在傷口處會促進色素的沉著形成黑色斑跡。

這到底有科學依據嗎?今天我們就來從科學的角度上,為大家解讀一下:


其實,關於深色食物與淺色食物影響皮膚美白的說法是缺乏證據的。比如,醬油的成分主要有鹽離子、谷氨酸、食用色素等,這些成分被人體攝入後,一部分被胃腸道吸收,經過血液循環到達肝臟,經肝臟代謝為無色素物質,另一部分則直接經腸道排出體外,一般情況是不會引起皮膚黑素沉積的,因此不必忌食醬油。

為什麼那麼多人長黃褐斑?導致長黃褐斑的因素有哪些呢?

1、 臉上出現斑點,它才是主因

臉上長斑主要由表皮黑素和皮膚血液循環狀況決定的,而皮膚黑素形成和沉澱增加和是皮膚長斑的主要原因。

黑素是保護皮膚免受紫外線損害的保護性色素,由皮膚內的黑素細胞合成、分泌。而內分泌因素是影響皮膚黑素的合成的主要內在原因。比如雌性激素能刺激黑素生成,妊娠或者口服避孕藥,使得體內雌激素水平增加,就會促進皮膚色素沉著及黃褐斑產生。

2、臉上的斑點越來越嚴重,你可能忽略了這1點

黃褐斑的日益加重,跟紫外線的照射有關。每長斑的人如果不注意防曬,就會增加裝扮阿德可能性,而長斑的人不注意防曬,就會使黃褐斑越來越嚴重,顏色越來越深,面積也會越來越大。紫外線可導致黑素細胞增殖、合成黑素的能力增高,長期紫外線暴露還有可能使得皮膚癌發生率增高,而皮膚黑素增加是減少皮膚光損傷的保護性機制。


臉上已經長斑了,如何調理呢?

前面我們說,長黃褐斑的主要內因是皮膚黑素形成和沉澱增加。所以我們淡化黃斑的治療重點,就是抑制黑色素。抑制黑色素,可以通過吃鹿胎茸粉。鹿胎茸粉中含有的鹿胎、鹿茸、枸杞和蟲草成分,通過祛淤消滯、通行血脈、層層滲透,打通女性卵巢及子宮的營養通道,促進女性血流通暢,促進排卵,恢復受損卵巢。從而使得體內的雌激素平衡,減少度黑色素細胞的刺激,抑制黑色素的大量分泌,進而實現淡化黃褐斑。

不想長斑,日常"功課"應該這麼做:


1、 不想斑點滿臉,這3種食物別給它

①感光食物:感光食物中富含銅等金屬元素,可直接或者間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性會,令皮膚更容易受到紫外線的侵害,從而變黑、長斑,所以臉上黃褐斑會增多。

②油炸食品:油炸食品不易消化,會給腸胃帶來負擔,影響腸胃正常消化吸收的功能。其次,油炸食品會影響肝臟的排毒功能,如果身體毒素及有害物沒辦法排出去,那麼就會在體內越積越多,這些毒素就會引起皮膚問題,如長痘、長斑、長黑頭、毛孔粗大等。

③膨化食品:膨化食品如薯片、薯條、爆米花、餅乾等,大多經過高溫加工,加入了很多人工色素等,經常食用不但影響消化,還會破壞機體排毒功能,導致體內毒素積累從而出現長斑、長痘等。

2、 一年四季做足防曬的工作

一年四季外出前30分鐘均塗抹防曬霜。夏季選擇的防曬最好選擇SPF30、PA+++以上的防水防曬霜,且用量應當足夠;如果在戶外時間超過防曬霜的防護時間時,還應當再次塗抹。夏季外出時,還應當配合太陽傘、太陽帽、防曬服等物理防曬方法。

3、 皮膚出現創傷時要小心這件事

如果皮膚出現創傷,應及時防治感染,避免人為反覆撕脫痂皮,以有效減輕炎症反應及炎症後的色素沉著。

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