你有多久沒和伴侶好好聊天了呢？
一份關於已婚人士的婚姻狀況調查顯示：
1/4的夫妻每天交談時間不到10分鐘，其中4%的人因為工作太忙，完全忽略伴侶。
2/3的調查對象表示，相比陪伴侶在家做飯、吃飯，他們更享受用這些時間獨自上社交網站。
「懶得說話，沒什麼可說的，沒那麼多說的」，成了不少夫妻的常態。下班回家，寧願窩在沙發看手機，也不願抽出時間來，用心和伴侶說說話。
就這樣，同在一個屋檐下的兩個人，心卻漸行漸遠。不得不說，這樣的感情，讓人窒息的同時，也充滿了危機。
01
無話可說，有多可怕
陳陳和老公是大學同學，畢業結婚後，兩人都找到了喜歡的工作，事業平穩發展，日子過得也算平靜。
可上次聚會時，她卻突然吐槽一通：
想離婚了，七年之癢變三年，這話真的一點沒錯。感覺現在的日子過得像白開水一樣，索然無味。
一回到家，他的日常就是看漫畫、打遊戲，完全沉浸在自己的世界。幾乎每次我和他說話，他都好像沒聽見似的，我稍微多說幾句他還嫌我吵。時間長了，我也沒了傾訴的慾望。
現在，我們每天的對話只有：「吃了嗎」「下班沒」「該睡了」這樣的隻言片語，回應更多的是「嗯」「哦」「好」，再沒其他。
兩人的關係真的不像夫妻，像室友，或者連室友都不如……
陳陳的話，讓我想到之前看過的一個短片《餐桌上的陌生人》。主角是一對結婚多年的夫妻，他們生活多年，卻很少交流。
有個場景是，妻子從外面回家後，一邊放下手裡的東西，一邊和丈夫感嘆鄰居家女兒長得真快，但只是自說自話，沒有得到回應。
過了一會兒，妻子又問：你餓了嗎？
但在一邊的丈夫，帶著耳機，不停地敲鍵盤，過了好一會兒才漫不經心地回應：你說樓下怎麼了？
妻子又重複了一遍剛才的話，這一次，整個屋子的空氣都安靜了。
幾乎每一次妻子發起的聊天，都成了尬聊。丈夫不是敷衍應對，就是沉默作答。
於是，他們的房間裡有打哈欠的聲音，開關電視的聲音，椅子拖動的聲音，唯獨少有兩人的交流聲……
多少夫妻都是這樣，明明應該是最親密的人，卻過成了熟悉的陌生人。
知乎上有個問題：婚姻中你感到最絕望的一刻是什麼？有人答：
是某個深夜，忽覺人生清苦，看到躺在身邊的人，擁住他，想說一兩句話。
他卻抬手掃開她的臂膀，回一句：「幾點了，還讓不讓人睡覺了。」
或許，這不僅是絕望，更是一份內心深處無以言表的孤獨。
正如劉震雲所說，「一個人的孤獨不是孤獨，一個人找另一個人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨。」
雖是枕邊人，咫尺之隔猶如天涯之遠。這樣的感覺，絕望孤獨；這樣的感情，也註定很難長久。
02
最好的感情，是「有話聊」
拍攝電影《搜索》時，高圓圓和趙又廷總在休息間隙聊天，無論什麼話題，兩人總能聊很久。連導演陳凱歌都說：「劇組兩三百人，兩人旁若無人地聊，那還不是愛上？」
果真這部電影成了他們的定情之作。
婚後，趙又廷在一次金星的採訪中被問到：「你倆在家話多嗎？」 他回答：「非常多。」
金星又問：「主要是你在說嗎？」 趙又廷笑道：「沒有，兩個人都狂說。」
「狂說」，就是這對幸福夫妻的相處之道。
有人問：兩個人在一起都老夫老妻了，哪來那麼多聊不完的話？
其實，長久而穩定的感情，一定是把所有熱戀時褪去的激情，都轉化成了細水長流的溫情。這樣的溫情，就體現在你一言我一語的日常對話中。
魯迅在和妻子許廣平暫別的日子裡，都會用寫信的方式，向對方詳細地描繪自己的生活。「今天牙齒補好了，只花了五元。」
「吃了一元半的夜飯，十一點睡覺，從此一直睡到第二天十二點鐘。」
許廣平因為天氣冷，寄冬衣給他，魯迅也要回復一句，「背心已穿在小衫外，很暖。」 即便是再小的事，都會告訴對方。
兩個人一心想要把日子過好，大抵就是如此。
就像「公司新來一個帥氣的同事，在路上看到一個很可愛的柯基，下午點了一杯口感濃郁的咖啡……」
任何瑣碎的日常，都可以成為你們互相分享的話題。你想說給他聽，而他，也願意傾聽。
好的感情里，所有關於茶米油鹽等瑣碎日常的討論，都和曾經花前月下的閒聊一樣飽含深情。你們總能很好地「聊」到一起，說再多，也不嫌多。
03
怎樣避免無話可說？
那麼，怎樣才能更好地避免兩人無話可說的狀態呢？
記得看過一句話：和伴侶關係足夠親密的前提，是滿足「四個一起」。吃到一起，玩到一起，睡到一起，聊到一起。
在我看來，只有做到前三個「一起」，聊到一起，才是水到渠成的事。
1.吃到一起——注重餐桌上的時光
一日三餐是最普通、也最必要的日常，越是日常，就越能提供一個空間，讓相愛的人有更多交流的機會。
你可以把「每天至少一次一起吃飯」，當作你們之間的「小小儀式」。
把視線從手機上移開，更多地注視對方。（科學研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對於幸福的感受度要高70％。）
同時，可以隨意聊些微小的話題，比如今天買菜路上碰到誰，誰家裡又發生了什麼事，今天的飯菜味道如何……
也可以用心讚美對方，或是開開玩笑，讓彼此更親近，讓生活變得熱氣騰騰。
2.玩到一起——創造更多在一起「玩」的時間
楊絳和錢鍾書的愛情，一直讓人稱羨。在《我們仨》中，楊絳曾談到兩人的生活：
工作之餘，我們就在附近各處『探險』，或在院子裡來回散步，掏出一把又一把的石頭把玩欣賞。
所以，不妨在有空的時候，和伴侶去發現和體驗一些有趣的事，更好地「玩」在一起。
朋友在網上買了《100件重要的小事卡片》，裡面有100件可以和伴侶一起做的事，比如一起去草原騎馬，一起去坐熱氣球，一起面對面發獃等。聽起來同樣很有趣。
一直很喜歡那句歌詞：這一刻最重要的事，是屬於你最小的事。
是啊，雖然只是很小的事，但兩個人「玩」在一起的時刻，真的值得重視。
3.睡到一起——珍惜睡前半小時
Papi醬曾在節目上講過自己和老公的相處模式，不管多忙，每天睡覺前一定要抽出半小時來聊天，有時聊的時間還不止半小時。
同事小滿和老公戀愛5年，結婚8年，感情一直很甜蜜。她透露自己和老公之間有個約定俗成的習慣，就是每天睡前半個小時，兩人都會關了燈躺在床上，聊些家長里短，或者問問對方今天過得怎麼樣，直到自然而然地睡去。
不僅愉悅了心情，也掃除了一天的壓力。
是啊，忙累了一天，愛人的臂膀就是最好的港灣，讓我們卸下心中的負擔，更柔軟更真實地面對彼此。
願我們都能遇到這樣一個人，念你冷暖，知你悲歡。兩個人在一起，就像《最浪漫的事》里唱的：
我能想到最浪漫的事
就是和你一起慢慢變老
一路上收藏點點滴滴的歡笑
留到以後坐著搖椅慢慢聊……