兒童的骨、軟骨關節處於成長發育時期，非常脆弱。超重對兒童的骨骼系統是一種沉重的負擔，對於肥胖的兒童來說，他們幾乎是以兒童的骨骼承擔著成人的重量。
儘管肥胖兒童的骨骼發育有所提前，但面對過重的身體重量，仍然是難以承受的。過重的重量引起髖關節疼痛、扁平足、膝蓋骨疼痛、弓形腿畸形、脊椎前移甚至股骨頭脫位，後者可引起疼痛、活動受限、甚至骨壞死。上述情況都會限制肥胖兒童的活動，而活動減少則會進一步加重肥胖。
骨骼長期處於負擔過重的狀態，不僅使他們在兒童時期就易於出現各種骨骼疾病，而且在他們成年之後，發生骨關節炎和骨折的機會也大大增加。因此，從近期和遠期兩方面來說，肥胖症對骨骼發育的影響都不容忽視。
一、兒童骨骼發育的特點
人體骨骼大部分由軟骨骨化而成。中小學生骨骼的主要特點是軟骨組織多,骨組織內水分和有機物多,無機鹽較少,所以兒童骨骼彈性、韌性較大。這個時期孩子如果不注意培養良好的身體姿勢,很容易發生骨骼變形。下面為大家介紹下孩子不同年齡階段骨骼生長發育特點。
1、骨發育快速期（0－2歲）；
2、骨發育減緩期（男孩2－12歲，女孩2－10歲）：是骨營養儲備期。此期間的骨骼生長相對穩定均勻，正常生長速度應為每年5－7cm，若小於4cm則有必要對骨發育狀況進行調整。（此期間骨骼營養的充分儲備對後期骨骼加速生長意義重大。）
3、骨發育加速期（男孩12－16歲，女孩10－15歲）；是骨營養消耗期。青春期男孩可長25－28cm，女孩可長23－25cm..在有限的生長周期內提高骨骼生長質量、加速骨骼生長；或給予骨骼生長的充足原料、延長生長周期，給予骨骼生長更大空間。（此期間骨骼營養的充分供應能加速骨骼生長，營養供應不足將影響骨骼的正常發育。）
4、骨發育低潮期（男孩17－18歲，女孩16－17歲）；此期間，骨骼發育已趨於成熟，骨骼生長基本停止。
兒童青少年時期是骨骼發育的決定階段。這個時期的發育，直接決定了人的身高、胸圍等體格參數。所以家長一定要密切關注孩子們的身體發育情況。
二、肥胖影響兒童骨骼發育的原因
肥胖對兒童體形的不良影響，除了身高不高外，還因為過重的體重負荷導致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。肥胖兒童肌肉不發達，而皮下卻堆積著過多的脂肪，使體形曲線全然遭到破壞。體重過重，會給正在生長中的骨骼(尤其是下肢)造成過大的負荷壓力。所以肥胖兒童中O形腿、外八形腳較多，影響體形美。肥胖兒童腿腳不靈便，行動遲緩笨拙，全身柔韌性、平衡性及各部分之間的協調性都比較差，從而直接影響到坐、立、行等基本體姿的健美。
三、兒童骨骼發育需定期監測
研究表明：兒童及青少年時期正常的骨骼發育對整個一生骨骼的健康狀況起著決定性作用，骨骼的加速生長有兩個階段：0-2歲和青春期。有資料顯示，兒童期的脆弱骨骼是導致老年骨質疏鬆症的主要原因。臨床研究顯示：骨密度低的兒童骨折風險性偏高；兒童期骨峰值積累偏低的兒童到成年期發生骨質疏鬆或骨質增生的風險性增高：一個是出現此類疾病的年齡會偏早；另外骨峰值的下滑曲線陡直。骨密度的高低與健康的生活方式密切相關，包括鈣的攝入、體育鍛鍊、營養和遺傳等。為了跟蹤骨骼成長過程，確保兒童期骨骼的健康發展，建議對兒童進行定期骨密度的監測，同時結合身高和體重的測量，以進一步了解兒童生長發育的狀況。
四、防止肥胖對兒童骨骼發育影響的措施
我們建議：為了孩子成人後有一個理想的身高和一個健美的體態，就要從兒童時期就開始防治肥胖，要養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食和貪食，
要使膳食中各種營養素的構成比例保持平衡。同時積極地進行體育鍛鍊，促進身高和全身骨骼的增長。那好了這是本期節目的全部，感謝您收看，我是小燃老師，很高興為您服務，我們下期節目，不見不散