便秘在人群中的患病率高達27%，但是只有一小部分患者會就診。便秘可以影響各年齡段的人，其中女性多於男性，老年多於青、壯年。
長期便秘的危害
便秘患者多被被折磨的苦不堪言對日常排便甚至產生了恐懼心理，且會引發多種疾病，應排除心理障礙，到醫院進行有效系統的治療。
便秘通常會導致肛門結直腸併發症。
長期便秘可引起腸道細菌發酵產生致癌物，刺激腸上皮細胞，導致異常生長，易誘發癌症。較硬的糞便阻塞腸道，減少腸道結構，壓迫骨盆周圍的結構，阻礙結腸蠕動，引起直腸或結腸的壓力，引起血液循環障礙。
便秘也可引起腸外併發症，如中風。腦功能性生活障礙等。它還在肝性腦病、乳腺疾病、 阿爾茨海默等疾病的發展中起重要作用。
臨床上，強度的使用增加了便秘引起的腹壓，強迫排便引起的心血管疾病的發病率逐年增加，如心絞痛和心肌梗塞。
經常便秘，多有可能是這5個"不xx"
1、不喝水
早期一杯水潤腸通便，這是個好習慣，大家也都知道，卻總是有些人做不到，尤其是生活節奏比較快的一線城市，很多上班人士一起床就忙個不停，甚至顧不上喝一口水，等到嗓子冒煙的時候才想起來喝水，此時體內已經處於嚴重缺水狀態，嚴重的缺水會加重便秘。
2、不吃飯
每個胖子身體里都住著一個瘦子，減肥瘦身是很有必要的。但很多人因為運動減肥很累亦或是感覺效果不是特明顯，就開始將消耗卡路里變為減少卡路里的貯存（節食甚至是不吃），最後嚷嚷便秘了，其實，這些人便秘是因為沒得便！肚子裡沒有食物，拿什麼往外面排泄呢？所以，千萬別餓著肚子，每餐達到七八分飽是最佳狀態。
3、不排便
在有便意時，忙於做事，想做完事在排便，這也是錯誤的做法。經常抑鬱便意，會使條件反射消失而引起便秘。其實，如果是便秘者，在沒有便意時也要去蹲一蹲，養成好的習慣。
4、不動
對著電腦、手機一坐就是好幾個小時，久坐不動讓腸道蠕動減緩減慢，便秘就自然形成。這種情況下，即使還沒有到便秘的程度，糞便中的有害成分也是很危險的。所以，多動動，讓腸道"活動"起來。
5、不說
有醫學專家進行多次實驗發現，產生抑鬱、失望或者憤怒等負面情緒時，腸蠕動明顯受到抑制，糞便會因此滯留，便發生了便秘。有新結說出來，保持一份好心情，無疑是對腸的最好關愛。
便秘應該注意什麼？
1、飲食方面要營養合理均衡，注意多喝水，避免暴飲暴食，以清淡、易消化、低脂、粗纖維食物為主，如芹菜、蘿蔔、香蕉、青菜及五穀雜糧等食物。
平時也要多喝一些蜂蜜水，有助於促進胃腸道蠕動，大便通暢。患者要忌食油炸、辛辣刺激性的食物，也要忌菸酒、咖啡、咖喱、濃茶等。
2、患者平時要養成良好的作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，保持樂觀心態，放鬆心情。養成定時排便的好習慣，每天飯後要適當運動，鍛鍊身體。
患者應積極的面對疾病，配合醫生的診療方案或者醫囑來治療疾病。平時適當合理的參與鍛鍊，強大自己的體魄。