膝蓋出現這4個症狀,別忽視,這是滑膜炎早期的信號,為家人收藏

國醫視野 發佈 2020-01-06T08:00:56+00:00

滑膜炎是怎麼回事?很多人在日常生活中常常聽說某某孩子得了"滑膜炎";也有的老人腿痛就診,也常被醫生診斷為"滑膜炎"。那麼滑膜炎到底是什麼疾病呢?顧名思義,關節滑膜炎是關節滑膜的炎症,常見的是無菌性炎症。

滑膜炎是怎麼回事?

很多人在日常生活中常常聽說某某孩子得了"滑膜炎";也有的老人腿痛就診,也常被醫生診斷為"滑膜炎"。那麼滑膜炎到底是什麼疾病呢?

顧名思義,關節滑膜炎是關節滑膜的炎症,常見的是無菌性炎症。當人體過度運動或關節扭傷、創傷等外傷可以引起滑膜炎;某些疾病比如風濕類疾病,骨性關節炎甚至腫瘤也可以導致滑膜炎的發生。在上述疾病基礎上遇到外傷、寒冷、潮濕等誘因也可以導致滑膜炎的急性發作。

膝蓋出現這4個症狀,是滑膜炎發出的信號

1、下蹲困難

滑膜炎早期的時候,膝關節的活動受限還不是那麼明顯,但是在打彎,下蹲的時候有一定的困難,上下樓梯都需要歇息幾口氣才能繼續走動。

2、膝關節腫脹

一開始的時候膝關節有腫脹的感覺,疼痛感也不是特別明顯,過度運動之後疼痛感才會更強,而且早晨症狀比較輕,晚間加重。

3、局部皮膚溫度稍高

正常人的膝蓋關節皮膚較薄,所以溫度會比其他地方要低一些,但是滑膜炎患者的局部皮膚溫度稍高,患者自身有關節發熱的感覺。

4、無法長時間行走

因為積液、疼痛的問題,無法長時間活動。

滑膜炎有哪些危害?

1. 行動不便:半月板損傷多出現在膝蓋部位,平常由於疼痛的影響,給行動上造成很多不便,有時候上下樓梯都成問題。

2. 膝關節積水:膝蓋部位沒有肌肉,防禦系統沒有那麼全面,冬天的時候膝蓋容易受到傷害,非常容易患上或者是加重滑膜炎,這就是關節積水。

​3. 破壞自身平衡:表現為膝關節發軟及活動受限、腫脹持續不退、不敢下蹲。

得了滑膜炎日常應該怎麼護理?

首先,補充關節營養素

硫酸補骨脂是由多種營養物質提取的,其實很多情況下,膝關節炎症的發生多是由於關節軟骨退變,磨損導致的,日常補充硫酸補骨脂可以改善關節軟骨的退變,平衡關節積液來緩解關節疼痛,減輕對關節的刺激降低關節發炎的幾率。

而現在很多正在遭受滑膜炎折磨的人,也可以補充硫酸補骨脂,因為它可以減輕患者的疼痛,其次就是可以修復已經破損的關節軟骨,儘量延緩關節軟骨的老化速度。

其次,要注意這幾點:

1. 避免運動損傷,一定要做好準備活動,對容易受傷的部位,要做一些輔助性的熱身活動。

2. 對於膝關節而言,保暖很重要。冬季可以戴護膝保暖,一旦出汗需及時擦乾,避免受涼。

3. 新鮮的水果蔬菜,對預防滑膜炎的反覆發作是非常有好處的,而油膩食物則會加重滑膜炎的病情。

最後,要控制體重。


體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎症。

關鍵字: