蘆筍心臟最喜歡的食物是蘆筍，春天正是蘆筍生長的季節，我們要多吃蘆筍，降低膽固醇，預防心血管疾病，補血益氣，增強抵抗力。蘆筍因為含有類固醇皂苷，這是可以降低膽固醇水平的，還可以美容護膚，排毒消脂作用。而且蘆筍的維生素、礦物質、蛋白質等含量都比較高，多吃點好處多多。
草莓是非常營養的水果之一，平常吃些草莓是對健康有好處的，草莓還含有豐富的葉酸、胺基酸各種微量元素，可以呵護子宮，潤膚養顏，所以經期女性適當吃點草莓還是有好處的。有助於分泌出一種可以緩解疼痛的物質，從而減少女性痛經的症狀。多吃可預防貧血，提高身體免疫力。不僅可提高食慾同時裡面含有豐富的抗氧化物質，還可以滋養你的皮膚。
草莓是一種酸甜可口的水果，營養豐富，富含胺基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等。其中含有較高的膳食纖維，可以促進腸胃內的食物消化，改善便秘，起到潤腸通便的作用。草莓中含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
蝦皮是一種營養價值極高的海產品，他還有豐富的蛋白質和鈣元素，而且含量要遠遠的大于海魚、對蝦、牛肉、豬肉等海產品和肉製品，因此被稱為「鈣庫」。蝦皮還有一個作用，就是蝦皮中含有豐富鎂元素，具有很好的保護心臟的作用， 而且還可以美容養顏，延緩衰老，滋補身體
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