阿德勒曾說，幸運的人一生都在被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。
成年人當下所面臨的生理和心理問題，大多源自於我們的童年。
前段時間，在《女兒們的戀愛》中，40歲的陳喬恩自曝自己是一個很沒有安全感的人，這是她談戀愛很大的阻擾，甚至覺得自己沒有資格去挑人家。
原來，童年的經歷給她留下了揮之不去的陰影。陳喬恩曾在某綜藝中談到：她小的時候，媽媽對她很兇，很嚴厲，常常打她，因此陳喬恩「常常覺得恐慌」。
在節目訪談中，當陳喬恩說這些話的時候，還不由自主地扭頭往後看，確定媽媽在不在，一臉惶恐。
童年沒有安全感，導致成年後的陳喬恩依然擔驚受怕，甚至不敢相信、體驗愛情的美好。
心理學家馬斯洛說：安全感是心理健康的基礎，孩子有安全感，才能有自信和自尊，才能與他人建立信任的人際關係。
對孩子而言，安全感幾乎接近幸福感。父母的情緒、家庭的環境都決定著孩子是否有安全感，決定著孩子一生的幸福。
夫妻關係的不和
奪走了孩子的安全感
不知你們發現沒有，在生活中，那些出身於夫妻恩愛、家庭和睦的孩子，性格大多都是樂觀積極、熱愛生活的；而那些出身於夫妻爭吵、家庭冷漠的孩子，性格往往多自卑孤僻或暴力極端。
央視紀錄片《鏡子》，講述了三個家庭因孩子輟學陷入困境，父母無奈將孩子送入特殊學校「改造」的故事。
然而，《鏡子》照見的，不是孩子的問題，而是原生家庭的問題，是父母的問題。就像節目中孩子說的：「我只是你們的一面鏡子，照出了你們的樣子」。
其中，有一個孩子叫澤清，其父母都是本科畢業，都有體面的工作，爺爺奶奶是大學退休教授。但是，這個高學歷有文化的家庭，卻並不會經營幸福和諧的家庭生活。
據澤清回憶：小時候，滿腦子都是父母的爭吵，相互之間挑剔、抱怨、指責。媽媽的聲音特別大，特別刺耳，讓他對家很厭煩，想要逃離。
但他是無力改變家庭環境的，只有到虛擬的網絡世界尋找安全感和成就感。澤清媽媽講，上完初一，澤清的生活就是黑白顛倒地上網、下軍旗、睡覺。對媽媽的關心，他常常報之以大打出手。
孩子的種種「白眼狼」行為，其實是他們內心極不安全的信號傳達。充滿爭吵聲和打罵聲的家庭氛圍，會對孩子產生壓抑和排斥之感，從而產生自卑、恐懼、懷疑等負面情緒，給孩子留下一生的陰影。
當然，要說夫妻之間沒有矛盾是不可能的，但是聰明的父母，不會當著孩子的面爆發，至少做個合格的演技派，不會讓孩子直面你們的矛盾。
在家庭關係中，第一順位的關係應該是夫妻關係，其次才是親子關係。只有夫妻之間相互包容、理解、尊重，信任，才能共同維繫家庭的溫馨幸福，讓孩子有妥妥的安全感。
所以，父母是家庭這棵大樹的「根」，孩子是「果」。「果」出了問題，應該到「根」上去找原因。
父母的高期望和嚴要求
掏空了孩子的安全感
孩子的「不安全感」並不是天生的，也不是性格問題，大部分是後天造成的。
當紅流量小花鄭爽也是一個極度缺乏安全感的代表，她的小時候，不像同齡的孩子，有一個鬆散愉快的童年。
父母對她進行軍事化管理，小小年紀就要往返各類興趣愛好班，要強的她表現優異，學有所成。四歲開始登台表演，十二歲獨自一人前往成都學藝，十六歲成為07級北影表演系本科班年齡最小的學生。
看似一切順風順水、風光無限，但這背後有看不見的心酸。
她在外求藝的時候，受了委屈也不敢告訴父母，生怕父母擔心，只能自己一個人默默死扛，從小看似獨立自強，實則內心無比脆弱。
這也跟她從小的成長經歷有關，鄭爽從小被安排學表演，只是為了實現她媽媽的夢想。然而，當父母只看重成績，忽略孩子內心的感受時，只會讓孩子內心匱乏，缺乏安全感。
缺乏安全感的人，往往都是自卑的。回想鄭爽在愛情中曾怕配不上張瀚去整容，多次戀愛以失敗告終；在事業中怕沒有人喜歡自己，時刻注意外貌和保持體重等表現就可以看出，她是一個極度缺乏安全感的女孩。
孩子的安全感，最初來源於父母。因為父母的高期望和她從小的經歷，也給她留下了敏感，自我評價低，容易情緒失控，動不動就哭，不擅長表達自己的感情，很難跟人愉快相處的性格。
韓寒在《一座城池》一書中說：內心的安定才是安全感的來源。
沒有安全感的孩子，會表現出特別粘人、膽小、怕黑、愛哭、敏感、情緒不穩定、害怕陌生人、不敢相信他人等行為。
無論是陳喬恩還是鄭爽，她們本來就滿身光芒，卻一次次被所謂的安全感打倒，越渴望被愛，越不敢被愛。
如何搭建孩子安全感？
說起安全感，是個比較抽象的東西，很多父母明白其重要性，但卻苦於不知如何給，往往以錯誤的方式，督促孩子成長，其結果也只能是南轅北轍，達不到目標。
其實，做法很簡單，關鍵在於用心領悟和實踐。
- 給孩子足夠的陪伴，學會表達愛，多鼓勵並擁抱孩子。
陪伴是孩子成長最好的禮物。而平時多抱抱孩子，親親孩子。這是最簡單的陪伴，也是給孩子安全感最簡單的方式。
言語表達——
當孩子做事有膽怯、退縮之心時，鼓勵孩子：「我發現，你是可以的，你能行，你可以做到你想做的任何事。」
當孩子發脾氣時，告訴孩子：「這個環境是安全的，你是自由的，你發脾氣是被允許的，是可以的。你就好好跟你的情緒呆一會兒吧。」
肢體表達——
光有話語還不夠，父母還要多用肢體語言陪伴孩子。在溝通中，單純的語言交流只占溝通效果的百分之七，而肢體語言卻占到百分之三十八。所以，不時抱抱孩子，或握握孩子的手，或摸摸孩子的頭，會勝過千言萬語的說教。
父母學會表達愛，給孩子營造一個安全自在的環境，在這樣的環境中，發脾氣的孩子會漸漸靜下心來，變得篤定從容，更有向上的力量。
- 放下評判和道理，用心傾聽並及時、積極地回應孩子。
父母都是愛孩子的，而一切愛的前提是要學會接納。在與孩子的溝通中，建議家長先傾聽，再回應，幫助孩子搭建基礎的安全感。
先傾聽——
孩子由小到大，難免會犯錯誤，這時建議家長不要急著發火，先把自己所有的評判和想講的道理都放到一邊去，讓自己處在一種良好的狀態中，用心傾聽孩子的話。
在傾聽的過程中，要用眼睛看著孩子，帶著慈愛和信任，讓孩子更放鬆。可以用一些簡短的語氣詞或詢問語，引導孩子繼續說下去。如：「哦，是嗎？原來這樣，還有呢？繼續......」
再回應——
當孩子表達完自己的情緒後，家長可以向孩子表示：「原來是這樣，我理解你的情緒，如果你覺得哭會好一點，就哭出來吧，一會我們再去解決問題。」
父母及時地回應，會讓孩子會覺得很安心和穩定，有利於孩子安全感的建立。
當孩子感覺到自己是被關注、被信任、被尊重時，他才願意說出真實的感受，展現真實的自我，並且發自內心覺得踏實，他的煩惱和壓力也隨之被化解。
盧梭認為，如果孩子的歡樂童年是在哭泣、懲罰、恐嚇、奴役中度過的，不知道有多少孩子會成為父母的犧牲品。要促進他們嬉戲、快樂，培養他們美好的本能，為什麼要剝奪這些極其珍貴的財富？
真正的富養，是給孩子足夠的安全感，讓孩子擁有幸福的能力，
而擁有安全感的孩子，心中才能充滿自信和陽光，淡定而超然，會愛自己，更會愛別人。