世界上沒有真正的感同身受。
我們經常會聽到別人說，我現在特別理解你的心情，你說的我都懂。我想說你不懂，實際上是你聽了別人的經歷，然後能聯繫到自己引發共鳴而已，你理解的不是別人，是你自己。
人天生有共情的能力，它可以把別人的快樂當成自己的快樂，把別人的痛苦當成自己的痛苦，所以「自己」要劃重點，你感受的是他的經歷，不是他感受經歷的感受，感受始終是個人的。
①你不可能成為別人，代替他感受他在經歷的事。
王源寫過一首歌《世界上沒有真正的感同身受》，當時唱這首歌，情緒爆發，差點崩掉。王源心態很好的，下場後很快作出調整。
也有不少人安慰他，他很感激，但表示：「我真的沒事，我心態一直很好，不知怎麼就是沒忍住。」
是的，很多情況如此，你自己都不知道做了什麼。
詹姆斯（不是籃球運動員）一直在研究人們經歷悲劇性事件後的認知變化，他打算與喪子父母討論用什麼方式接受孩子死亡。他向喪子父母保證，根據他的研究，他理解他們所經歷的一切。在他簡短的演講之後，沉默讓房間裡的空氣結了冰。
終於，後排一個男人舉手並用溫柔的聲音說：「你不知道我們的感受——在它發生在自己身上之前，沒有人能知道。」每個人都在贊同地點頭。「請永遠不要說你理解我們正在經歷的事情，因為你不能理解。我們的一些朋友也說了同樣的話，但是他們根本不知道自己在說什麼。」——節選自《書寫的療愈力量》
所以你說你能理解別人，是件很荒唐的事，快樂你快樂，憂愁你憂愁，更多的是自己的感受，對別人卻不總是有用。
大衣哥朱之文成名後，來造訪的人絡繹不絕，因為生活被打擾，不得不新建「城門」，加高「城牆」來躲避這些「大衣哥的鄰居」。
「鄰居們」大多會這樣想，你那麼有錢了，幫一下我們怎麼了？就拍你一會兒，你該幹嘛幹嘛，我們又不打擾你，而且這樣還能給你提升熱度。如果我是你，我就每人發萬把塊錢，帶領全村人發家致富。
我想說：很抱歉，你不是他。
「如果我是你，我就……」這句話很可笑。還有其他網友說，大衣哥不應該住農村，要是我！早找個地方逍遙自在去了。我很清楚，在農村不怕狗仔，就怕鄉親父老，他們有事沒事不想著好好掙錢，就想著天天閒言碎語別人。
這就是農村生活、鄉土氣息，因為大家相互認識才會這樣。這片故土是大衣哥生他養他的地方，他習慣了這裡的生活，他能承受。你不是他，無法替他作任何決定。
②雖然沒有真正的感同身受，但你要儘可能這樣去做
不用渴求真正感同身受，但你盡力這樣做的力量很強大。很多人要的不是你能理解他們，而是不管你理不理解，你都願意接納、包容他們，這樣他們就覺得你懂他。
我們男生在一起就很好解決，三兩兄弟湊一桌，千萬不要人多，那不叫喝酒，叫拼酒。酒過三巡，總會有人提起酒杯發一下感慨，我們誰也不去打斷，靜靜、認真聽他說完，不評判、不說教，然後哥仨舉杯一飲而盡。
當烈酒滑過喉嚨，流入腹中，嘴裡再發出一聲嘖~，哎!! 得勁!! 每當這時候我都很慶幸有這麼三兩兄弟，他們從不說懂誰，但是願意接受彼此，正是那句老話：交人要交心。
你要把別人當成鏡子，折射自己，然後把自己想像成他。
一起快樂相對容易，一起悲傷卻不容易。報喜不報憂，這是我們的傳統，並會一直延續下去，當有人向你報憂，在你面前他自然成為弱者。
我們容易從安慰變成說教，你無法感同身受，所以你說的話大都無用，那為什麼人始終需要安慰呢？因為他們不在乎你說什麼，而是他們在你的話中捕捉你對他的關心，這些是有力量的。
沒有真正的感同身受，我們要的不是理解別人，而是接納別人，因為你是你，他是他，做好自己，不傷害別人，儘可能去接納別人，這可能就是「感同身受」。
金句總結，歡迎轉發：
靜臥常思己過，閒談莫是人非。