適合女性吃的3種食物,美容養顏、延緩衰老,好吃又健康

光明網 發佈 2020-01-06T10:34:25+00:00

木瓜木瓜是生活中常見的一種水果,因為營養價值豐富,很多人都喜歡吃。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多種維生素及多種人體必需的胺基酸,可有效補充人體的養分,增強機體抵抗力。含有胡蘿蔔素、鐵和豐富的維生素C,有很強的抗氧化能力,補血養顏,排毒燃脂,清理體內毒素。

木瓜

木瓜是生活中常見的一種水果,因為營養價值豐富,很多人都喜歡吃。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多種維生素及多種人體必需的胺基酸,可有效補充人體的養分,增強機體抵抗力。含有胡蘿蔔素、鐵和豐富的維生素C,有很強的抗氧化能力,補血養顏,排毒燃脂,清理體內毒素。所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉。

紫羅蘭

紫羅蘭的花朵茂盛,花色鮮艷,香氣濃郁,花語:「永恆的美與愛、我很喜歡你」,很受女士們的喜愛。其花泡茶喝,具有清熱解毒,消疳化積之功效,對瘡瘍腫毒,小兒疳積等症有不錯的療效,還可以美白祛斑、滋潤皮膚、除皺消斑、清除口腔異味等,紫羅蘭對支氣管炎也有調理的作用,還可以清咽潤喉,愛美女性經常喝紫羅蘭花茶,越喝越年輕漂亮!

櫻桃

櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。櫻桃可以平衡皮質分泌,延緩老化的維生素A,幫助美化肌膚。櫻桃的多種維生素與營養素,正好是身體易欠缺的多種營養的補充,能很好的排毒清腸,降壓降脂。櫻桃含有大量的鐵元素,能夠促進血紅蛋白再生,可以補益氣血,美容抗衰,營養又健康。

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