這4種補腎食物,比枸杞好百倍,男人常吃,媳婦乖乖等你「來吃」

光明網 發佈 2020-01-06T11:47:19+00:00

現如今生活條件越來越好,而男性腎虛一直是一個備受關注的問題,市場上的補腎藥材又數不勝數,讓人很難選擇出適合自己的,那麼,和藥材相比食物補腎是最好的選擇,食物是補腎的天然補品。它可以用各種烹飪技術來製作,下面小編就來給你們推薦幾種男性補腎藥。男性經常這樣吃。越吃腎越棒!1.

現如今生活條件越來越好,而男性腎虛一直是一個備受關注的問題,市場上的補腎藥材又數不勝數,讓人很難選擇出適合自己的,那麼,和藥材相比食物補腎是最好的選擇,食物是補腎的天然補品。它可以用各種烹飪技術來製作,下面小編就來給你們推薦幾種男性補腎藥。男性經常這樣吃。越吃腎越棒!

1.山藥百合紅棗粥

材料:山藥90克,紅棗15個,百合40g,大米200g,薏米50g。

方法:將所有材料放入鍋內,加水,用高熱煮開,在低火熬成粥。

2.羊肉燜土豆

配料:100克土豆,250克羊肉

方法:羊肉和土豆在鍋里一起燉,一周食用兩次就可以了。

3.酸辣韭菜

配料:韭菜,鹽,辣椒,醋,味精,香油,辣椒油。

方法:將韭菜洗凈,放入煮鍋中,熱燙,撈出切成3厘米長的段,撒上少許鹽,瀝乾。把紅辣椒的莖和籽取出,洗凈,切成細絲。把胡椒、醋和味精放在碗裡,攪拌成沙司。放入韭菜,加入醬油、麻油和辣椒油,攪拌均勻。

4.砢山參補腎茶

砢山參補腎的功效可以說是具有非凡力量的效果,中醫認為,它具有益氣健脾、益肺安神、益智養血、利津液的作用。對男性來說是補腎食物的不二之選,可從根本處解決男性亞健康。

民間一直流傳著砢山參的補腎效果,而其中的主料就有枸杞。材料:砢山參2克,枸杞10粒,肉蓯蓉1片,可反覆泡水,最後食用。

功能:補氣養精,大補元氣,調整時間短,軟趴趴,提高男性魅力和男性激素分泌。不僅對男性健康有益,還有延年益壽、增強免疫力、預防癌症的好處。

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