在這個多樣化的社會上，女性也逐漸步入職場，和從前大不相同。如今，女人也能頂半邊天！但是現代女性們職場壓力也越來越大，壓力會給她們帶來各種不適，甚至疾病。
說到女性，大家確實是缺乏對女性健康的認知。似乎有很多疾病，發病率女性都高於男性，比如：抑鬱症、肝氣鬱結、老年痴呆等。這是為什麼呢？
首先，心態！一個人的心態有多重要？不知道大家有沒有聽過：「心態決定一切，當一個人心態好的時候，他的世界是溫暖的，是充滿陽光的，是不會有失敗的。」這是一種樂觀積極的心態，當然，如果給自己釋放太多壓力，無法發泄，不論生活壓力還是精神壓力或者工作壓力，堆積起來都會讓人喘不過氣。
女性的氣血是否充盈，血脈是否通暢，都是女性健康的關鍵。還有最重要的一點就是「氣」，愛生氣的人，更容易患有某種疾病，比如：乳腺增生，卵巢囊腫。生氣會產生肝氣不舒，從而影響肝失疏泄，導致血脈不通。常見有很多女性因生氣而絕經，這是很可怕的。
似乎現在的飲食也成為了健康的關鍵。吃的干不乾淨另說，吃的不規律對身體也是大有傷害。現在女性主倡減肥，節食、吃減肥藥，因營養不良住進醫院的大有人在。還有冷飲，在夏天吃冷飲還算正常，甚至有人在寒冷的冬天也會抱上冰激凌，更有人在月經期間猛喝冷飲。這些對於女性來說都是在走下坡路。
導致女性健康出現複雜問題還有一點，那就是現在的生活環境。古代科技並不發達，那時候人們沒有電子產品，沒有輻射。在夏季沒有空調，在冬季有厚厚的棉衣。而現在，科技發展突飛猛進，夏季外邊的高溫，因有了空調人們在16度的屋子裡吹著冷氣，吃的冰激凌。室內外冷熱交替，寒氣不請自來。
長時間的吹冷風，對身體危害更大，大家只圖一時的爽快，卻不能承受背後帶來的危害。大家可以想一想，為什麼在夏天更容易患有腹痛、腹瀉。這是和空調帶給我們非正常的冷氣是息息相關的。
在冬天，有的人為了美，穿薄薄的棉衣，露著腳踝，在零下10攝氏度的冷風中，不少的女性因此患有宮寒等女性疾病。尤其是在生理期時，不注意保暖會導致氣血凝滯，導致體內的垃圾毒素不能排出，堆積在體內，慢慢就會導致血液堵塞，產生痛經，甚至影響生育。
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