肝癌在我國各種惡性腫瘤中居首位，據中國腫瘤年報顯示每年約有19萬人死於肝癌，且每年新增2萬以上，癌症就好像晴天霹靂，令人恐懼又難纏！
而目前統計的數據得出，年輕人也加入了肝癌的大軍之中，主要原因和很多年輕的人的壞習慣脫不了關係，我們了解一下哪些壞習慣會讓年輕人患上肝癌。
3大習慣讓年輕人成為患肝癌新對象
1. 長期熬夜
經常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復。肝臟修復需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄,導致新鮮氣血無法生成,長此以往,已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化,對身體就會造成很大傷害。
2. 精神抑鬱或壓力大
肝臟有疏泄的功能，長期的抑鬱情緒，或者過重的心理壓力，都會對肝臟引起損傷，引起氣血不暢，郁而成疾。所以，日常要注意放鬆心態，從而減輕肝臟的壓力。
3. 經常酗酒
不管是何種酒，只要有酒精的酒，都會對肝臟造成不同程度的損傷。這是因為酒精被喝到肚子裡之後，只有10%是在胃裡消化，其他的90%都是要通過肝臟代謝的。而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞，長期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。
為什麼肝癌發現一般都是晚期?
俗語有：「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛會有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，往往都是晚期了。
由於肝臟沒有「痛覺神經」，癌症在早期形成的時候，通常不會有任何的異常症狀和疼痛感，就算有症狀也不會是明顯的癌症症狀，有可能只是個感冒症狀。這不會引起年輕人重視，最終導致疾病惡化。
醫生告誡：預防肝癌，養肝護肝是重中之重！
(1) 不吃發霉食物
發霉的花生，玉米，稻米，白薯等，由於存在大量的「黃麴黴毒素」，應及時撇棄。黃麴黴素是最強致癌物質，還可能存在不合格產品中，如地溝油、不合格的花生油、不合格的牛奶中也可能發現黃麴黴毒素超標。
(2) 多吃養肝食物
不管是年輕人還是中老年人，在日常中都需要多吃養肝食物，如：葛根、決明子、枸杞等，這些食材中含有豐富的維生素、植物營養素、黃酮類化合物等活性有機成分，可以養肝護肝，輔助調理肝病。提取這些食材的養肝有效成分，經過發酵而成的葛根枸杞酵液，有助於人體促進肝損傷修復、調理肝臟、養護肝臟，預防肝癌的作用。
(3) 平和心態
怒氣會傷肝，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。
因此，要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。
(4) 定期體檢
肝臟是個「無痛」器官，只有在肝病很嚴重的時候，肝臟才會發出信號，所以，一定要養成定期體檢的好習慣，及時發現，及時治療！建議40歲以上男性或 50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到醫院參加體檢。