自冬至後，很多地區的氣溫就開始呈現大幅度的下降，也讓不少人出現了一些氣短、乏力、腹瀉、感冒、怕冷、食欲不振等情況，卻也查不出具體的原因，這通常是體內元氣不足的表現。那麼元氣不足時該怎麼辦呢？這裡有一種大家都很熟悉的中藥，非常適合做成藥膳和代茶飲來保健，可以很好的補充元氣，它就是黃芪。
我國許多地區早就有將黃芪作為食品使用的歷史。黃芪是補氣良藥，具而補而不膩的特點，可單味使用，為增強補氣作用有時還加入人參、黨參等一起使用。
平時體質虛弱，容易疲勞，倦怠乏力，往往是氣虛，可在醫生的指導下服用黃芪藥膳。有些人經常盜汗，天氣變化後就容易感冒，中醫認為是衛氣不足，表虛不固，可用黃芪益氣固表，預防感冒。
有些人大病初癒，身體虛弱，民間也有黃芪煨大棗、黃芪燉雞等食療方法。黃芪食用方法方便，可燉湯煮肉、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等，一般一日15~30克。
黃芪雖好，但挑准品種也十分重要，高品質才能成就好功效。而小編最喜歡的黃芪品牌莫過於子洲黃芪，生長於我國的藥材之鄉——子洲，素以條粗長、質優、色鮮聞名全國。如今，子洲黃芪旗艦店遍布線上線下，喜歡黃芪的朋友們不妨嘗試一下，會取得意想不到的效果哦～