當生命的河流不斷向前流淌的時候，身體似乎也在慢慢走下坡路，當生活節奏不斷的加快，生命長河不斷前進時，我們能夠感受到精神面貌，身體狀況已經發生了改變。尤其對於女性來說，面部容顏的變化是最為令她們困擾的。步入40歲後的女性或者30多歲的女性在即將到來的更年期，滿臉會出現黃褐斑等密密麻麻的斑點。
出現這種情況，她們很擔心：自己是否皮膚衰老的更快？
醫學研究表明：她們正遭遇的，其實是更年期女性的隱形殺手——黃褐斑。
黃褐斑是多見於青年女性面部的色素沉著斑，表現為對稱性發生，尤其以雙頰、額部、鼻部、上唇等處為多見，皮損為淡褐至深褐色斑片，散在或融合成片，邊緣較清楚，無自覺症狀，本病患者常伴隨情緒異常、睡眠障礙、月經失調等內分泌症狀。
黃褐斑成因：
中醫解讀黃褐斑：
脾為後天之本，主統血，升清降濁，由於長期思慮過度，心身憔悴，勞傷脾土; 或恣食甘肥，偏食五味，食積化熱 而致脾虛失運，痰飲內停; 或情志鬱結，肝氣不疏，克伐脾土，而導致脾胃虛弱，氣血生化乏源，運化失調，清陽不升則不能上榮於面，濁陰不降則痰濕水飲上蒙於面，而生黃褐斑，故《諸病源候論》、《外科正宗》、《外科大成》、《醫宗 金鑒》等都曾論及"血弱不華"而致黃褐斑。
西醫解讀黃褐斑：
西醫認為黃褐斑形成與內分泌和酪氨酸酶有關，女性體內雌激素或孕激素水平增高時，促腎上腺皮質激素、腎上腺皮質激素及垂體間葉分泌的促黑素分泌激素(MSH)通過提高血清銅離子濃度而使酪氨酸酶活性增強，導致黑素形成增多，引發黃褐斑形成。
黃褐斑常見的併發症主要有：1、皮膚暗黃髮黑。2、內分泌失調。3、月經失調。4、乳腺病等。
更年期女性，睡前堅持補充2種維生素，平穩雌激素，黃褐斑悄然走
補充維生素C
維生素能淡化色斑主要是通過參與體內抗氧化反應，減少黑素合成來實現的。在人體中，維生素C屬於還原劑，可抑制黑素顆粒的生成，阻斷自由基形成 NO，從而降低氧化應激反應。維生素E能抑制酪氨酸酶活性，防止脂質過氧化，減少黑素數量。
補充雌激素
補充雌激素的方式有很多，不過用內調的方式，調節會比較平衡。每天補充一點鹿胎茸粉，裡面含有天然動物雌激素，對卵巢保養，平衡身體中雌激素有一定幫助，很多人面部長斑都是由於黑色素生成過多引起。鹿胎茸粉能夠直接作用於酪氨酸酶的活性抑制，減少單位時間內黑色素的合成總量，減少黑色素代謝壓力，除此之外，它可以改善皮膚水分，增強皮膚保濕功能，改善真皮層和表皮層的水分含量，為黑色素的代謝提供支持，起到雙重祛黃褐斑的效果，堅持服用，可以從根源上解決黃褐斑問題。
補充維生素E
常吃富含維生素E的食物過氧化脂質的增加與色素沉著的發生有關，長期食用含有豐富維生素E的食物，如大豆、青色捲心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝食品，有益於色素減退。
緩解黃褐斑的小貼士： 溫水潔面
如今是寒冬時節，尤其是在寒冷的北方，皮膚更為敏感，這時候潔面一定要使用溫水潔面，如果使用過冷或者過熱的水來潔面，那麼會造成皮膚組織細胞受損，破壞皮膚角質，造成臉部的黃褐斑越來越多。
最後還要提醒大家，人到中年黃褐斑問題一定不是小事，一旦察覺立馬就醫檢查，儘早防範！平常生活中也要注意情緒的調控，注意身體的變化，從內調理黃褐斑等斑點。