冬季寒冷乾燥，室內外溫差大，
越來越多的人開啟「冬眠模式」，
卻不知許多疾病離我們越來越近……
元旦過後，各大醫院就診人數激增！
到底哪些疾病會侵襲我們的身體?
專家提醒：以下6種疾病高發！一定要注意
低溫加重心絞痛、心梗
冬季寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高。研究發現，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱。所以，低溫會增加心臟負荷，引發心絞痛、心梗、猝死等疾病。此外，冬季因水分攝取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，導致急性心血管事件發生或病情惡化。
溫馨提示
冬季極易誘發心血管疾病。建議及時補充水分，每天不能低於2000毫升水，降低血液黏稠，每晚睡覺之前，喝100毫升的溫開水再上床；早晨起床要慢起，減少晨練，保持情緒穩定，不食涼食。
溫差誘發腦卒中、腦血栓
氣溫變化會導致心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和腦血栓發作的機會。這是因為冬季人體毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成，因此上了年紀的人更容易導致誘發腦中風。
溫馨提示
要注意保暖，避免血管過度收縮；有病史的人一定尊醫囑，按時吃藥；飲食應該較為清淡、保證新鮮水果；保持情緒穩定。出門時一定得戴好圍巾帽子，避免頭頸受寒引起頭部血管收縮和痙攣。
寒冷乾燥引發肺炎、哮喘
冬季氣溫下降，室內活動增多，開窗通風換氣的次數和時間減少，門窗緊閉細菌容易滋生，而且冬季是霧霾氣候高發期，這種氣候會削弱人體上呼吸道的防禦功能，特別是上了年紀的人，本身抵抗力較弱，很容易導致肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發作。
溫馨提示
飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果，寒風襲擊人體，口、鼻、咽喉首當其衝，而咽喉下面就是氣管，受風寒後就會出現咳嗽、咽喉疼痛，嚴重的甚至引發氣管炎、咽喉炎，所以要注意咽喉部保暖，出門儘量不要穿低領衣服，同時最好圍上圍巾。
感冒誘發心肌炎、器官衰竭
冬天是感冒的多發季節，感冒後會加重心肺功能的需求，心衰患者容易出現心衰急性加重，誘發急性心梗、心肌炎。對於有慢性呼吸系統疾病，如哮喘、氣管炎的老年人，若不及時治療，極有可能引起呼吸衰竭、心臟功能衰竭、腎功能衰竭、細菌性心內膜炎等。
溫馨提示
上了年紀很多人組織器官逐步老化，各類藥物在體內的代謝、運轉等都比較特殊，某些感冒藥會對肝、腎、腦等重要器官產生不同程度的損害，老年人感冒後要更慎重地選擇感冒藥。
天冷地滑摔倒骨折、多種併發症
入冬後，地面濕滑容易結冰，老人發生骨折的現象明顯增多，導致原有的內科系統疾病加重，以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等併發症。另外，一些骨折患者長期臥床，容易形成深靜脈血栓，骨折後高凝狀態也增加了血栓形成的幾率，導致肺栓塞。
溫馨提示
雨雪天出門儘量穿上防滑的鞋子，走路時儘量做到一隻腳停穩、踏實後，再邁出另一隻腳，依次交替緩慢前行，手不要插到衣兜里，手臂自然搖擺，保持身體平衡，在光線不足的路面或樓梯時要格外小心，一旦跌倒要注意查看摔傷部位有無腫脹、壓痛，如腫脹明顯應及時到醫院檢查。
寒冷濕氣導致胃炎、胃潰瘍
冬季寒冷，濕氣重，毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，大部分人喜歡吃些辣或者火鍋來暖身、祛寒，容易刺激腸胃，造成消化道的過度充血，導致腸道消化液分泌，蠕動功能失調，誘發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。
溫馨提示
要做好胃部保暖，不穿露臍裝，不吃涼性食物雪糕，可多吃熱性食物，如牛羊肉，荔枝，龍眼，姜等。定時定量、少吃多餐，保持精神愉快，情緒穩定，堅持適量運動，提高自身免疫力。
（陝西中醫藥大學附屬醫院）