在日常生活中，流鼻血是最常見的一種現象了，大部分使用衛生紙，揉成紙團堵塞到鼻孔倆側，認為這樣可以止血。
其實是被衛生紙稀釋了，沒起到根本性的止血功效，反而容易破壞出血面。
真正意義上的止血，到底還是什麼原理？
在醫學上，止血主要是使用外力力量壓迫局部，可使微小血管管腔閉塞，加速毛細血管的收縮，從而達到止血效果。
在一般情況下，小血管受損後引起的出血在幾分鐘內就會自行停止，是多種因子和機制相互作用的結果。
止血的過程主要參與的血管收縮、血小板血栓形成和血液凝固幾個過程，加快血小板凝聚到出血點的的邊緣，並互相纏結，使血液加快凝固，在傷口處，產生纖維蛋白，從而起到止血的作用。
為什麼說紙團起不到止血的效果？
鼻出血發生的部位薄弱
鼻子中尤其是鼻中隔前下區的血管特別豐富，黏膜較薄，位置又比較偏前，因此格外容易受到傷害。
容易損傷，用紙團連堵帶擰的，刺激到鼻腔黏膜，破壞一些脆弱的毛細血管，有可能會把小的出血點變大了。小面積的出血區變成了較大面積的出血區了。
紙團容易稀釋，變軟，壓力不足
用衛生紙堵住鼻孔一般只是堵在口上，塞不到出血的破損位置，即使塞到出血部位，也常因壓力不夠，不能止血，最後可能形成大的血塊。
想想，原本向外留的血液，反而因為堵住而流到口腔、氣管，甚至咳嗽時會進入肺部，所以後果就是會引起氣管炎甚至肺炎，導致窒息危及生命。
紙團消毒不嚴格
市面上的紙巾帶有各種細菌，用它來止血會將細菌帶到傷口上；而且衛生紙濕了之後會迅速萎縮，此時就起不到填塞壓迫止血的作用。
尤其是傷口面積較大的時候，感染的幾率就會增加。
紙被沾濕之後很可能會有少量粘在鼻腔中，反倒使得出血的鼻黏膜不能癒合，造成感染、糜爛。如果衛生紙塞的時間過長，腐朽後還會形成異物。
破壞出血的創面
在整個凝血的過程中，紙團成了干擾正常凝血的異物，如果你用力過大，或者再怕堵不嚴而擰上兩圈，那麼剛剛開始的凝血創面就破壞掉了。
另外，因為衛生紙是要拿出來的，凝血塊或者凝血面形成中和紙團連接在了一起，當取出時，這會對出血點再次破壞了。
所以若當流鼻血時，正確做法應該這樣做：
1. 頭保持正立或者稍微向前傾
將流血一側的鼻翼輕輕的推向鼻樑，並保持五到十分鐘，血液就會慢慢的凝固，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。
2. 用毛巾蘸冷水冷敷前額和鼻部，即能很快止血
鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出。儘量避免用力打噴嚏和用力揉捏等操作，防止再次出血。若是出血兇猛，血流較大者，需要立即到醫院檢查治療。
有些人流鼻血時會喜歡仰頭，以為這樣能夠減少出血。
但事實上仰起頭，只是將血液被咽到肚子裡，看上去流血少了，但出血還是那麼多，而且血液被咽下去，還會刺激胃部，可能引起噁心、嘔吐等情況，反而會讓你更加噁心。
參考文獻：
【1】孔維佳．耳鼻咽喉頭頸外科學 [M]．北京：人民衛生出版社，2010.
【2】房永紅．耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊 [M]．北京：中國水利水電出版社，2010. 【3】人民衛生出版社規劃教材《耳鼻咽喉頭頸外科學》