攻破十大食品流言，守護國民健康生活
流言1：喝「千滾水」會造成亞硝酸鹽中毒
科學真相 ：反覆煮沸的飲用水中亞硝酸鹽含量會有所增加，但在人體正常飲水量下，不會引起亞硝酸鹽中毒。
流言2：服用維生素C補充劑能預防流感
科學真相：維生素C又稱抗壞血酸，廣泛存在於新鮮蔬果中，有實驗發現其具有緩解感冒症狀的作用，但臨床療效尚未能肯定，其可預防流感沒有科學依據。
流言3：食物清洗變色是添加了人工色素
科學真相 ：在日常生活中看到食物變色、褪色的現象基本都是天然色素不穩定或溶解造成的。
流言4：吃西瓜感染H7N9病毒
科學真相 H7N9是可能導致人類感染禽流感病毒的常見亞型之一，但實際感染人類導致禽流感非常罕見，也不會通過新鮮、乾淨的水果（如西瓜等）傳播。
流言5：喝荷葉茶可快速減肥
科學真相：相關研究尚停留在動物實驗層面，尚未有嚴密、科學的人體實驗證據。其對不同人群的安全性也有待驗證。
流言6：最聰明的孩子都吃素
科學真相：尚無科學證據表明「膳食結構與智力發育之間有關聯」。如無營養專業人員指導，簡單從兒童餐單上去除所有動物性食品，極易引起營養不良而妨礙學習能力。
流言7：生吃魚膽能清肝明目和消火
科學真相：生吃魚膽治病無依據，濫用中毒案例時有發生。
流言8：奶、蛋與肉類是最有效率的健康殺手
科學真相：任何食物過量食用都可能帶來不利影響。奶類含有豐富的鈣，肉類含有血紅素鐵，肉蛋奶均可提供豐富的優質蛋白和多種維生素，按膳食指南建議適量食用有利於保障充足營養狀態。
流言9：喝蒲公英茶可以祛肝毒治肝炎
科學真相 ：蒲公英為藥食兩用物質，但蒲公英茶尚不能達到發揮治療作用的劑量。
流言10: 只吃蔬菜水果可以減肥
科學真相 長期以蔬果為膳食主體，穀物、豆類、肉蛋奶等食物過少，極易造成蛋白質、必需脂肪酸和部分微量營養素攝入不足，導致營養不良，肌肉流失，代謝率下降，長期來說不利於維持好身材。
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以上內容來自1月3日「2019年食品安全與健康熱點科學解讀媒體溝通會」。在中國科學技術協會指導下，中國食品科學技術學會連續第9年邀請專家對食品行業年度熱點問題進行解讀。
但是，食品安全的三大頑疾——微生物污染、超範圍超限量使用食品添加劑、農獸藥殘留超標，依舊存在。
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