女性在經期期間，也是比較特殊的一個階段，身體比較脆弱，女性朋友們要學會在這個的特殊的階段去保護自己，要比平時更加注意自己的身體，所以說在經期期間的飲食中，一定要選對食物，這樣才可以既調理好身體，有可以排毒養顏。
1.百香果
百香果可以藥用，具有安神止痛、清肺潤燥的作用，同時還可以治療痛經、關節痛。痢疾等症狀。另外可以防治高血壓，促進新陳代謝。對愛美的女士來說，可以排毒養顏，塑造體態，對整個身體進行深度清理哦！
2.青果
青果營養豐富，具有清熱解毒、清心火、舒筋活絡的功效。用於治療咳嗽、煩渴，青果的果肉營養豐富，含鈣較多，對兒童的骨骼發育有益。含維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，維生素C是蘋果的10倍，桃的5倍。含鈣量也很高，因此青果可以美容護膚，排毒瘦身，補充能量。
3.橙子
橙子可以清腸。促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4.雪蓮果
雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，凈化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。它還能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
5.柿子
柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。
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