很多女生在經前有乳房脹痛的情況，甚者不能觸碰，月經一來馬上緩解，這是什麼原因呢？大家肯定想知道。今天明承中醫的蔡綠萍醫生就給大家分享一些小知識。
看過武俠劇的朋友都知道「任督二脈」，任脈在前，督脈在後，打通任督二脈神功可成！我沒練過「神功」，不知道是不是真的，但是這任督二脈確實存在，並且任脈與我們的月經關係密切，任脈起於胞中，下出會陰，經陰阜（fù），沿腹部正中線上行。行於陰，與陰經在小腹相交，有調節諸陰經氣血之效；起於胞中，有調節月經之能。
還有一條經脈叫「沖脈」，沖脈起於胞中，下出會陰後從氣街部與足少陰經相併，夾臍上行，散入胸中，上達咽喉…..，另外二分支暫且不表。沖為「血海」，具有調節月經的作用。
《素問·上古天真論》中說到：「女子二七而天癸（guǐ）至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。」月經周期與「天癸（guǐ）」、「沖任」關係密切。
為了便於理解，我們把胞宮與乳腺看成兩個蓄水池，」沖任」是連接這兩個蓄水池的管道。
沖任的氣血每月注入胞中，為受孕做準備。若此時有懷孕，則胞宮內的這些氣血要為胚胎的生長發育提供養分；若此時未受孕，則這些氣血要排出體外，就形成月經。若不排出，就形成淤血堵在裡面了。所以正常人體每個月都要排除月經，往胞宮內注入新血，保持子宮活力。隨著經前胞宮內氣血蓄集越來越多，下面「蓄水池」的壓力就越來越大，此時乳房通過「沖任」與胞宮相連，乳房這個「蓄水池」的壓力也越來越大。
正常情況下，上面這個「蓄水池」的排水功能正常的話，也就是乳房的經絡通暢的話，它可以調節這個壓力，但如果上面這個蓄水池排泄功能受阻的話，那這個上面的壓力就會很大，所以隨著經期臨近，乳房就會越來越脹，堵塞嚴重的話，有些經前10天就開始脹痛了。
因為堵得越厲害，排壓能力越差，就脹得越快。月經一下來，下面的蓄水池壓力一減，上面的壓力就緩解了。
這就是為什麼有的女生會在經前乳房脹痛、經後緩解的原因。
所以當出現這種情況時，我們要怎麼辦呢？自然是把上面蓄水池的淤堵排開，恢復它的排泄功能，流通順暢了，自然就不會出現脹痛了。我們經常可以在經前乳房脹痛的女性的乳房上觸診到明顯的結塊，這些結塊可以是氣滯，可以是血瘀，可以是痰濁的。這些瘀堵阻滯了乳房經絡的氣血運行，所以當這些瘀堵通過手法或中藥治療後被疏通開了，乳房脹痛的症狀立馬緩解。
【醫案分享】
張XX，女，48歲， 2019-5-29
主訴：反覆經前7-10天乳房脹痛多年，加重4個月。
現病史：lamp2019.6.10，經色量尚可，經前7-10天乳房脹痛多年，伴腰酸，喜熬夜，3年前發現「乳腺纖維瘤」後行切除術，後定期複查超聲波示「乳腺增生」。因帶孫勞累，近4個月來經前乳房脹痛明顯，無熬夜，無急躁易怒，伴腰酸，余未覺其它不適。
查體：兩乳房可觸及散在結節，乳暈周圍組織鬆弛。
診斷：乳癖
治療：手法疏通+明承消癖化瘀膏外敷
分析：乳房脹痛、結節，說明乳房內有瘀堵，而瘀堵的根源來自於患者的長期熬夜。長期熬夜，耗傷腎陰，陰液不足，母病及子，致肝陰亦虧虛，肝的疏泄作用受影響，故見氣滯現象，表現為乳房脹痛，經前加重；腎虛，故見腰酸；所謂「濕聚成水，聚水成飲，飲凝成痰」， 長時間的氣滯加陰虛火旺，將濕氣凝鍊成痰，故見「乳腺纖維瘤」。乳房長期瘀堵致乳房內氣血濡養不足，肌膚失養，故見肌膚鬆弛。現雖無熬夜，但年紀漸長，復加勞累，耗損肝腎，故復見乳房症狀。
手法疏通，內含疏肝解郁、寬胸理氣手法，外加消癖化瘀膏消癖散結，治療一次立見輕鬆，經三次治療後，當月來例假未見疼痛，人覺輕鬆，乳房肌膚彈性恢復。後繼續養護性疏通治療。
這裡教大家一套自我按摩乳房操。
1. 點穴：屋翳、膺窗、乳根、期門、天樞、合谷、太沖
2. 四指併攏順時間輕揉乳房
3. 從膻中往期門方向分推
4. 向下推兩脅肝膽經
5. 拍打：由胸上部往上臂方向拍打
普通女性可以在家自我按摩乳房，達到疏通的效果。
經常自己按摩，可改善乳房周圍氣血，預防乳腺疾病。
若有不適，請儘早就醫。