腫瘤的真相與誤區

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80%的癌症病人是被嚇死的?醫生支招:簡單3步,幫你改變心態

「開心點,別整天愁眉不展的,又不是治不好了。」王醫生說。王醫生是李俊多年的好友,當他發現自己有癌症徵兆時,立即找到了王醫生,一通檢查下來,結果是淋巴瘤。李俊很擔心,老婆剛生完二胎,家裡的希望全在他身上,這時查出癌症,他感覺天都塌了。

2020-01-06 21:45 / 0人閱讀過此篇文章  

「開心點,別整天愁眉不展的,又不是治不好了。」王醫生說。

王醫生是李俊多年的好友,當他發現自己有癌症徵兆時,立即找到了王醫生,一通檢查下來,結果是淋巴瘤。

李俊很擔心,老婆剛生完二胎,家裡的希望全在他身上,這時查出癌症,他感覺天都塌了。

「好在是早期治癒率還比較高,你先辦理住院,我這邊幫你安排治療方案。」王醫生接著說。

「別一臉喪氣的樣子,開心一點,說不定病就好了。」王醫生安慰他說。

「是呀,早就聽人說,好心態能使癌症自愈,我的孩子,我的老婆,我的父母都在盼著我康復,我一定不能倒下。」想著想著,李俊突然有了抗癌的決心。

五個月後,李俊就化療結束出院了。

「好心態能使癌症自愈」的說法由來以久,到底是不是真的呢?

壞情緒確實容易誘發癌症

我們先從反面說起。

英國心理學家勞倫斯·萊森認為,人的性格可以分為三個類型,其中有一類人傾向於壓抑或克制自己的情緒,這類型性格又被稱為「癌症性格」。

關於壞情緒容易誘發癌症,目前並沒有很多直接證據,但科學家卻發現了不少間接推論。

美國哈佛大學醫學院的柏格爾博士認為,人體80%的疾病是與免疫系統失調有關。癌症也一樣,當人的免疫功能被抑制時,內環境平衡被打破,細胞就容易失去正常狀態,出現變異,產生癌細胞,而同時免疫力的降低,又使淋巴細胞不能正常工作,識別和消滅癌細胞,使得癌細胞有可乘之機,不受限制地增殖生長,這就形成了腫瘤。

有很多研究發現,人的精神狀態與免疫功能有密切關係。當人情緒不好時,腎上腺素皮質酮的分泌會增加,這種激素對於人體免疫功能是有害的。人如果長期處於緊張、抑鬱、恐懼等消極情緒下,植物神經功能和內分泌功能長期不能正常運作,就讓癌症有很多滋生髮展的機會。

好心態就能使癌症自愈,是真的嗎?

壞心態是有可能增加癌症發病的風險,那麼反過來好心態是不是就能讓癌症自愈呢?

首先,癌症自愈的案例極其罕見,更沒有任何臨床證據證明,單憑好心態癌症就能不治自愈。想要治癒癌症,規範的治療是必不可少的。

其次,不管好心態還是壞心態,流行病學上說到因素,都是指相關性,而非因果,所以,我們也要更科學地看待心態對疾病的影響。

理論上講,人在情緒好的時候,大腦的神經中樞會分泌一種叫「腦內啡肽」物質,這種物質有鎮痛且抗衰老的功能,又會刺激免疫系統活性,對抑制癌細胞和其他細菌病毒都有間接助力,同時腦內啡肽還能調節內分泌,增強人體細胞活性,提高抗病能力。

所以,只能說好心態對抑制癌症可能有一定程度的正面作用,但絕不會神奇到能讓癌症自愈的地步。

保持良好的心態,更有利於抗癌

美國著名心理學家馬丁加德納認為,死於癌症的病人中,80%是被「嚇死」的。因此哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院內科四病區主任蔡莉教授特別提醒患者,應積極走出心理誤區,切莫談癌色變,用健康的心態面對癌症,這樣抗癌成功的可能性更大。

一方面,癌症本身和治療癌症的過程都會給癌症患者帶來很多痛苦與困擾。患者如果能用積極的心態去面對,不僅能幫助自己提高患癌期間的生活質量,獲得對抗癌症的信心和動力,也能減少對於難受的癌症治療過程的抗拒,保證治療計劃順利進行。

另一方面,雖然沒有臨床或實驗證據顯示好心態能對抑制癌症產生直接效果,但寧信其有也不是什麼壞事,至少保持好的心態就有更多正面的可能。

癌症患者如何保持良好心態?

不過,讓癌症患者保持良好心態說起來簡單,但具體用什麼辦法才能排解癌症帶來的巨大壓力呢?

首先,癌症患者可以自我排解,比如告訴自己癌症只是一種慢性病,並不可怕,不要過度擔心;

其次可以選擇轉移壓力,比如專注於自己感興趣的事情,旅遊、唱歌、跳舞、看電影、聽音樂等等,或者通過與家人、朋友溝通,分享情緒從而分散壓力;

第三,一些良好的生活習慣也有助於癌症患者維持良好心態,比如可以在身體允許的情況下散步、爬山、打太極,研究指出,適當運動能更好地釋放壓力。

然而,最最重要的是,不要讓「保持良好心態」成為自己另一種壓力,沒必要因為無法積極面對癌症就怪罪自己,產生愧疚感。

我們前面說了,並沒有任何客觀證據表明心態與癌症病情有直接關聯,臨床上更沒有出現因為情緒不好就直接死亡的癌症病例,所以,不用因為控制不了情緒就擔心會助長癌症病情,徒增壓力。#清風計劃##癌症離你有多遠#

參考資料:

[1]李建中,吳愛勤,趙海園.心理干預對腫瘤患者情緒及免疫功能的影響[J].中華行為醫學與腦科學雜誌.2003(3)

[2]高麗萍,瓮長水,趙宏,楊柳,劉穎,袁麗君,陳典璇.王磊抑鬱和焦慮情緒與癌症患者生活質量的關係[J].中國康復理論與實踐.2006,12(3):192-193

[3]郭小艷.情緒與癌症關係研究的進展[J].隴東學院學報:社會科學版.2007(1)

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